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1大概是从王力宏离婚案开始，自恋型人格障碍（NPD）逐渐进入到公众视野。在那场著名的交锋中，女方向公众普及了Gaslight（通过心理操控使人产生自我怀疑），让更多人理解到亲密关系里的操纵与伤害。很多人认为男方是比较典型的有NPD特质的人。作为一种攻击性和侵略性很强的人格特质，NPD可能表现为爹味儿很重、有意无意地PUA他人，甚至控制和精神虐待他人，让处在关系里的另一方非常痛苦。
在亲密关系、职场，甚至是家庭关系里，我们都可能遇到有NPD特质的人。当我们在聊NPD时，并不是在试图标签化任何人，也不是让大家像做心理测试一样对号入座。而是尝试给出一些认知框架，让大家能识别关系中让自己不舒服的点在哪里、原因是什么，更好地处理或者远离有毒的关系。
希望大家都能拥有让自己快乐的关系～
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3:10 具备一些特质不代表就是“人格障碍”
6:10 NPD的特质：自尊脆弱、膨胀躁狂的自我、在关系里剥削和贬低他人、需要“自恋供给”
11:53《再见爱人3》里有NPD特质的人：张硕追求trophy wife、老纪需要崇拜和控制
20:22 NPD的自我建立在外界评价上，自负和自卑并存
21:27 过度溺爱或者没有肯定的养育环境，可能培养出NPD孩子
26:03 亲密关系中，看起来闪闪发光的NPD如何控制别人
33:02 职场中权力的不对等加剧控制
34:27 好学生更容易被“我是为你好”这种逻辑PUA
38:25 “爹味儿”，打着为你好的旗帜，抬高自己在关系中的地位
41:41 NPD共情力很低，意识不到自己造成的伤害
42:45 如何不被NPD伤害：觉察、指出问题、戳破他们的幻想泡泡、及时抽离
52:42 年轻人在董宇辉事件中的共鸣：如果你不听话，专业能力再强也没用
本期提到的书籍：
自恋时代 作者: [美] 简·M.腾格 / W.基斯·坎贝尔
关系陷阱：如何与自恋的人相处 作者: [美] 温迪·T.巴哈利
本期音乐：
Me - Mannequin Online
