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0如何着手从内在寻找自由？通过对思维的结构和运行方式的了解，我们打破了对自我的幻想，对个人概念的迷失。意气，是一种对意识和能量链接功能开发的方法，最终实现了自由......
本节目为系列修行；国学；内观；vipassana；禅修；冥想；静坐；气功；太极拳等身心灵话题节目。
01:18 自由不在外部，那么又该如何着手寻找呢？
07:55 为什么要无我，无念，放下我执，其本意是为了打破思维的局限性。
11:29 了解了抽象，才能够着手调查真实。
13:00 意气，是一种对意识和能量链接功能开发的方法。
14:28 意识本身是无限的，关键是要结合能量，也就是气。
16:00 意气是儒释道文化的基础。
17:28 通过意气范围扩大到天地，心获得了自由。
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