E63. 跨年特别篇:放弃当 flag 之神,最后一天来发疯!

E63. 跨年特别篇:放弃当 flag 之神,最后一天来发疯!

62分钟 ·
播放数13775
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评论数310

2023 拜拜!今年的最后一期节目,想聊聊这一年我们到底过得怎么样!

其实今年真不如预期那样好,比如有很多 flag都没有完成,遗憾也经常发生,年末想到这些都会有一些精神负担。

哪些 flag 让人这么痛苦?我们又如何面对这样的情绪?又为什么说「放弃」有时候是更积极的心态?这期节目我们都会好好聊聊。

希望听完这期节目,我们都能卸下包袱,以更有能量的姿态面对全新的一年,最后,也祝所有听众友友们新年快乐~

📌 本期你会听到这些内容:

  • 02:34 给 2023 年打分,拾壹壁仔居然分差那么大!
  • 04:34 细数壁仔那些没完成的 flag 和遗憾
  • 15:00 今年学会很重要的事:面对不如意
  • 21:10 拾壹的放弃大法,让 flag 不再绑住自己
  • 23:16 友友们,新年你们会想放弃什么?
  • 39:08 虽然有遗憾,但别忘了,今年有成就感、开心的事情也不少啊!
  • 51:34 壁仔的 Reset 大法,让自己不再困于遗憾
  • 01:00:20 感谢各位友友们一年来的支持,我们明年见!

💡本期节目,由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax特别赞助「Off」意为洗净,洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时,也让心回归自然,得以自洽而开阔,让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。


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🕺 Staff

  • 本期策划:壁仔
  • 主播:壁仔、拾壹
  • 声音制作:拾壹

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BiZai
BiZai
2024.1.04
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hello大家!新年快乐呀!🥳本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。新年之际,Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式,邀请各位听友一起许愿放弃!品牌妈妈也给离心力比多的听友准备了专属福利!👇
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2. 在评论区分享你的【许愿放弃】,将会抽取3位幸运听友,赠送260ml的Off&Relax温泉净澈清爽洗发水一瓶。
EmbodyMe:手淘是什么🤔
拾壹
:
手机淘宝~
00:05 圣诞🎄线下活动我去了 你们嫉妒我吧!
BiZai
:
下次去北京继续来吗🤓
拾壹
:
哈哈哈哈哈好显摆哦
12条回复
贪吃小屁
贪吃小屁
2023.12.30
贪吃小屁的2023的许愿放弃:放弃过度拖延,放弃独自焦虑,放弃胆小,放弃颓废!!!祝自己、朋友、家人都可以开心快乐!!2024要放平心态,多体验不同的生活,多挑战新的可能,凭自己找到实习!!留学顺利耶耶
拾壹
:
你肯定可以的!祝福你!
贪吃小屁:祝你和壁仔松弛赚大钱 头发快好!
4条回复
1:01:34 明年我要放弃和别人比较,好好的做好自己!这一年常常会因为别人的优秀而焦虑,哪个同学考研考上了,哪个朋友找到了很好的工作,别人的成功让我焦虑自卑,让我没有看到自己的进步和成长,但是听完这期节目,我发现其实我已经很努力的在生活了,我做到了早睡早起,坚持了每天吃早饭,用心做完了毕业论文还被评了优秀,二战考研虽然不知道结果如何,但我觉得已经比一战的时候进步了很多,掌握了更多的知识。同时也摒弃了很多无用的社交,自己独处的时候也很快乐而自得!新的一年,我想放弃和别人比较(但是也许这种习惯来自家庭,小时候爸爸总拿我和别人比😭),我现在已经是一个大人了,我要更成熟更勇敢的面对自己,爱自己,专注于自己!🥳感谢离心力比多陪我走过这一年
拾壹
:
你好棒,祝福你!新年快乐~
拾壹
:
恭喜你中奖啦!🎉获得260ml的Off&Relax温泉净澈清爽洗发水,请微信联系 wbyswaiwai领奖~
5条回复
d0p
d0p
2023.12.31
今年两次差点死掉,希望明年好好活着吧。
Yukilala:今年可能会更好的,活下去试试看吧!
拾壹
:
卧槽,what happened
5条回复
39:07 我和拾壹一样 放弃想要满足别人的期待!!以自己的需求和感受作为第一评判标准 而不是别人对我的看法!
拾壹
:
好,和我一起放弃!
奔跑的树
奔跑的树
2023.12.30
59:13 明年我要放弃犹豫不决,瞻前顾后的毛病,我不经意会放大一些决定的重要性,总想选最优解,但是好像人生没有什么最优解,每个选择都会有牺牲,没吃到的糖不一定比现在的糖好吃,而且也不意味着选择一条路就不能做现在喜欢的事,2024再勇敢一点,你没那么脆弱,希望听友们明年也要身体健康,勇敢坚韧,平和坦然,快乐有趣!(っ'-')╮=͟͟͞͞💌
拾壹
:
没吃到的糖就不吃了呗,好棒的思考~也祝福你!
BiZai
:
呜呜呜呜我也一毛一样,啥也追求最优解🥹
此刻在图书馆听离心力比多
BiZai
:
哇你放假还学习啊,好努力💪
拾壹
:
哎呀考试都是靠命啦
4条回复
04:06 去年的新年,我的to do list列了长长的一个表格,2023有很多精彩时刻也有一些遗憾,2024不立丰富的flag啦,就一个吧:申博上岸,然后做什么就都是开心的💕
BiZai
:
加油!一定可以!(我发现咱们听友学历好高🥹
拾壹
:
上岸上岸!
3条回复
胡淀粉
胡淀粉
2023.12.31
48:41 今年歪波和离心真的每期都好棒!特别是宝岛 陪伴了去广州听旺福的旅程🩵而且昨天听十一说宝岛选题是受了b仔启发 omo真的是神仙夫妇👩‍❤️‍👨

都快忘记了flag这个事情 发现23年立的竟然完成了几个结合第三季度开始的离职生活 突然发现24年分数值得期待耶!!
许愿放弃这个点好赞啊!迅速在备忘录许愿几个 ,24年松弛一下咯🥳
- [ ] 放弃勉强符合他人期待(真的很容易讨好别人..
- [ ] 继续放弃wechat朋友圈(关了半年了 挺不擦
- [ ] 放弃拖延习惯
- [ ] 放弃职场情绪稳定 定期发疯
拾壹
:
谢谢你的支持和喜欢~祝福你能成功放弃哈哈
BiZai
:
放弃拖延习惯+1+1🥹
4条回复
Mischief
Mischief
2023.12.31
37:10 听起来放弃真的很爽
拾壹
:
就是啊哈哈哈
Shiny_pRIx
Shiny_pRIx
2023.12.31
30:21 每次听播客都感觉你俩好可爱好傻白甜,但是一看微博照片就感觉好高冷(因为太漂亮太帅了),然后就有点不敢靠近。
BiZai
:
哈哈哈哈哈我俩生活里真人就是播客那样!微博照片有时候会装逼一下啦🤓
Shiny_pRIx:很像我最爱的乐队"告五人"主唱那个女孩!
Okiie
Okiie
2023.12.31
提前祝拾壹和壁仔还有大家都新年快乐~!2024年希望我能放弃拖延症放弃自我内耗 加油!^_^
拾壹
:
加油!新年快乐!
BiZai
:
新年快乐🥳🎉🎈
38:58 我要学习壁仔!放弃对生活的高标准!去深刻体验和休息!
BiZai
:
加油呀❤️
Mumpkii
Mumpkii
2023.12.30
拾壹壁仔晚上好!(握手握手)提前新年快乐!
拾壹
:
新年快乐🎉
五月霁儿
五月霁儿
2023.12.31
27:31 2024许愿放弃:放弃舒适圈,勇敢与世界交锋!!!
拾壹
:
交锋,这姿态有点帅气哈哈哈
BiZai
:
哇真好,交锋,我也要记下来这个词
50:52 祝猫猫健康
BiZai
:
谢谢宝贝!现在他胖的像头猪
你可以你能行:猪咪好呀
38:52 每一段同事关系处的都不怎么样,一开始会想是自己的问题,于是在每到一个新的环境,会扮演不同的人格,发现效果不咋地,自己还超级累,新的一年要完全放下,想和同事关系处的很好的想法,只要别害我,那就无所谓🫤
来了来了,明年的许愿放弃😖放弃焦虑,放弃想太多,希望自己可以有多一些的觉察,感觉到想太多的时候及时停止,去做一些具体的事
拾壹
:
我 s 人看到你的许愿狂喜哈哈哈哈哈哈
乘着调子~:哈哈哈哈哈哈哈
去年由于脚踝扭伤,韧带受损,一整年都无法进行中高强度的运动,中途尝试过恢复运动,身体狠狠地拒绝了,索性乖乖顺从等待康复,也因此体重上涨了十斤,这是在从前完全无法接受的事情。一年过去了,半被迫半自愿的心态下,慢慢和自己和解,放弃了对“完美身材”的极度追求和对自己的苛刻要求,对他人的评价也无所谓了起来,这之后忽然变得特别自由,发现那些条条框框都是自己制定的,只要不自我捆绑,其实没有什么能框住自己。
拾壹
:
说得太好了!为你开心~
BiZai
:
真好呀,被你鼓励到了!