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0本期节目是年终总结的下期。
本期内容你将会听到：
- 年度伤心时刻
海盐的分离焦虑、处理家庭问题、认知自己
核桃的沟通焦虑、脆弱的内核和外界反馈评价、无休止的拧巴
- 年度高光时刻
海盐重新回到大学大门、一点点摘除墙上的电影票根、凌晨两点的海滩（感觉可以就这样去死了）、双子座流星雨
核桃体验迪士尼的花车游行(被欢乐氛围感染到了)、大理的云和新朋友散步聊天的晚上
- 变化
海盐在努力做好各个方面的课题分离、对于人与人之间关系的重新认知
核桃觉得承认自己不行也没什么大不了，辜负他人的期待也没关系，求助别人更不是什么羞耻的事情，别再假装自己一个人什么都行！
- 年度分享
- 下年的期待和计划
海盐需要聆听（说太多了）、增强感受能力、表述写作能力、阅读能力
核桃不想再止于倾听了，想开始更多表达自己真实的想法，不要怕词不达意，多说多看，输出倒逼输入
【BGM】
Don·Jessie - Raboom
【BagelPlanner】
@海盐-
@核桃壳Walnut
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