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13在2023年的结尾，我想通过几个问题对自己进行更加深层地剖析，作为对今年的总结：
“你是否能够清醒地看见自己的不足，并决心不再与之为敌，减轻自己受到的伤害。从“标签化”的幻象里走出，不再包庇自己，行动起来去让自己做出一些小小改变。”
“我究竟是什么样的人？我喜欢什么？讨厌什么？能否鼓起勇气去热烈地拥抱自己喜欢的事物，是否能够坚定地分辨，并让自己与讨厌的事物割席或者抗争？”
“你是否能够大方地承认自己的优点，坦然地肯定自己的成就，摆脱“冒名者综合征”，清晰地认识到，这就是我，我很好，我对此深信不疑。”
“今年你体验了哪些奇妙的经历？”它会让我们更加相信人与人、人与自然之间存在深深的链接，产生意外的能量传递。当我们将自己向世界敞开怀抱时，幸运自然会发生
“你经历了哪些了不起的转变？造成改变的因素和场景是什么？”认识到这一点，能够让我们对自己产生更强的信任与勇气，由我们自主意识支配的生活，我们有能力让它变成我们希望的样子。
从流水账似的讲述转变为一个带有更加真诚接纳与期许的视角，今年的一切都很棒，我相信明年也会朝着最好的安排发展。
最后，让我们一起对2024年展开期许，大胆地许下对自己与对世界的心愿。然后一起活在当下。
新年快乐！我的朋友。
【Timeline】
2:22 分享我今年的Aha moments，也就是对我而言全新的顿悟瞬间——我被自己思维困住后重获安宁的故事
14:18 进入三条2023年主线之一：拥抱旧我，如何看待自己的不足与成长
15:02 如何看待ENFP标签化的性格特质，建立对自我清醒的认知
20:35 拖延症、三分钟热度重度患者的和解与自救
22:41 如何看待自己的优点与成就
26:36 我将自己的播客分享给更多人：朋友圈、部分男性、甚至是外国朋友
32:44 请认真的问自己：喜欢什么？讨厌什么？
34:57 我从自己爱好的改变上，看到了工作给我带来的伤害
41:18 2023年我勇敢进行抗争的故事：拒付茶位费、当地铁判官、报警抓住暴露狂……
49:36 拥抱世界：可能遇到什么样的世界、什么样的人
49:58 我在云南的奇妙际遇（遇到彩虹、结识新朋友、看见流星雨…..
55:45 今年，我的外在与内在发生的了不起的改变
59:13 女性如何摆脱性缘脑，建立自己的爱好体系，发觉独处的幸福
1:00:00 女性主义者对待恋爱、对待男性的态度？如何在自我生活与保持愤怒中达到平衡
1:06:00 分享我的跨年安排：什么样的跨年是自己喜欢的？有意义的？不因他人是否陪伴所改变的
1:10:00 对2024年展开期许：继续学习、记录和体验
1:16:15 我的2024年愿望清单
1:26:15 结束致辞，想要写给自己和所有女性的一些话
【一些碎碎念】
这期播客最终没能在白天发出。。但是我已经尽力了！2023年跟自己的最后一场和解
希望大家听得开心。
我们2024年再见啦，新年快乐！
【主播】
饼干：小红书@春天日记簿，女性成长博主&ENFP
分享的内容涉及女性主义相关问题思考、个人成长与生活分享、以及干货类的内容，例如书单推荐、播客推荐、独居生活技能分享。粉丝含女量99%。欢迎各位姐妹去关注与交流。
【节目介绍】
播客定位：女性成长播客。将从女性的个人成长视角出发，围绕女性主义议题展开交流，勇敢向世界释放我们的信号。希望能够邀请更多女性来勇敢说出自己的经历故事和感受。
本播客在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast同步更新，搜索“春天放映室”即可收听。
【BGM】
Jellyfish-落日飞车
夏日最美的三十张拍立得相片-椅子乐团
看不见的人-椅子乐团
Aphrodite-椅子乐团
