47
32023年最后一天，播客最后一期，莹莹&April感谢一年来的陪伴，提前祝听众朋友们2024年继续勇敢，在这个不确定的世间，继续爱与被爱着。
这一年，不管过得如何，都请抱抱自己，感谢自己平安且潜能最大化地活着、走过。来年请更照顾好自己。
照顾好自己的身体，这是我们作为个体组成（肉体—认知—情感—思维—行动）的锚点与归属，为我们的头脑、心灵与行动提供归属。
了解与认识自我，为自己的存在寻找、创造多样的锚点，包括工作（经济收入）、家（安放身心之处）、稳定关系（与父母、与伴侣、与孩子、与宠物等）、爱好和知识等，以能安于当下。
或许还可以思考“我需要什么”，让行动有方向。
2023，让莹莹更加深刻理解“人生就是一场体验”，只是一场走流程的体验，深入且深刻地体验，已经是人生重要的意义了。
2024，我们常相见，再相伴～～
