E04 怎样体会与表达感受？——非暴力沟通（四）

我们来继续介绍《非暴力沟通》。

这一节我们介绍了非暴力沟通的第二个要素，那就是感受。建立感受的词汇表，允许自己表达感受、袒露脆弱，都会有助于化解冲突。

此外，在非暴力沟通中，用来表达实际感受的语言和那些用来表达想法、评论或诠释观点的语言是不同的。

感兴趣的朋友，快来听听吧~