11. 亲密关系修炼篇:日常相处中的爱情保鲜身心健康工作室

11. 亲密关系修炼篇:日常相处中的爱情保鲜

44分钟 ·
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评论数13

在往期节目里,我们聊了如何遇到合适的伴侣,以及亲密关系里十分重要的性,这期节目我们要聊聊,日常生活中的爱情保鲜。

和我们一起聊亲密关系相处之道的嘉宾,是我的一位多年好友。我和夏忆结识于我在厦门的一场旅行分享会,当我得知她是电台主播后,我时常在百无聊赖的日子里收听她的节目,那句“我是夏忆,夏天的夏,回忆的忆”,到现在都一直是我熟悉而温暖的电台回忆。

今年夏忆也成为了一个妈妈,我们有了更多的共同话题。节目里我们聊到和伴侣的日常相处中,最重要的是什么,有哪些挑战,爱情如何保鲜,也聊到史上最微妙的关系— 婆媳关系如何处理。

希望大家收听愉快。

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【本期嘉宾】

🔆 夏忆,独立主播,自由撰稿人,新晋宝妈

公众号:夏忆姑娘

封面图:夏忆- 旅行日记

【时间轴】

【与伴侣的日常相处中,最重要的是什么?】

2:14 伴侣日常相处之道:沟通、尊重和包容

5:50 理解每个人行为背后的原因,对方如果为自己做出习惯的改变,其实应该表示感激

【亲密关系有哪些挑战?】

10:50 日常细节沟通:不是就事论事,而是希望改变对方

12:25 自身模式(自我批判、完美主义等)投射到伴侣身上

14:05 切忌比较:没有人是完美的,“累”这个感受是无法比较的

17:00 《中年之路》:面对个人成长功课

【方法论:爱情如何保鲜?】

21:20 刻意制造陌生情境体验、分离体验

23:00 爱情保鲜的底层逻辑是“自我保鲜”

26:00 面对伴侣的喜好,保持开放学习态度,创造与伴侣的交集

【发生冲突怎么处理?】

28:00 发生冲突后,要看到双方的需求:既不压抑自己,也不破坏关系

31:30 毒性伴侣: NPD

【婆媳关系处理之道】

33:00 月子期间微妙的婆媳关系

35:50 如何与法国婆婆相处

38:00 必须和公婆同住的情况下,如何处理婆媳关系?

44:55 小总结

相关书籍:

《非暴力沟通》

《中年之路:人格的第二次成型》

我们是谁 who are we :

☀️ 段艳苹

定居法国的高敏感人士,多年的身心灵领域探索和学习者,瑜伽、太极、户外运动的实践者。10岁和8岁男孩的妈妈,10年的法语和中文老师,多年的中法翻译。目前是身心疗愈咨询师。

🔆Linmin

 荷兰跨文化研究专业硕士,【Kinder Familie Life Coach】工作室主理人;育有一儿一女,育儿育己。15+ 年瑜伽练习者、健身习惯保持者。

联系我们:

小红书:身心健康工作室

邮箱:yanpingmarie@gmail.com

如果有想听的内容,欢迎给我们留言。

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Linmin2046
Linmin2046
2024.1.05
置顶
评论区可以留下你和伴侣相处的“爱情保鲜”、关系维护之道~~💕
小叶叶叶
小叶叶叶
2024.1.19
04:37 我也可以接受,因为这说明他很松弛
HD995388m
HD995388m
2024.1.24
39:28 这些事情难道不应该你老公去谈吗
段艳苹
:
谢谢你敏锐的反馈🙂这个有些个人背景问题,涉及我老公和他父母个人的课题,他站在我这边,但是做不到和他父母正面快速交涉...
窃喜窃喜
窃喜窃喜
2024.1.10
主播还是太理想主义了,太多公婆或者父母无法坐下来谈的 谈过也不改变的
段艳苹
:
嗯嗯确实!只要是牵扯到别人的关系,都不仅仅取决于自己...有些人只能拉开物理距离😅
窃喜窃喜
窃喜窃喜
2024.1.10
可是我无比期盼出差就是不想见我老公啊。嫌烦。刻意制造分离我是为了休息
段艳苹
:
哈哈,可能你对自己空间需求比较高?可能你们之间需要更多的沟通与亲密?
听声音好像一个塔罗牌博主呀 franklin
Linmin2046
:
我们有三个人,谁的声音呀? 哈哈哈
松子_xzBq
松子_xzBq
2024.1.06
10:42 最近在看《爱的刻意练习》里面就有讲亲密关系中最重要的一点就是理解,哈哈,这里更加生活化的讲解了出来,感谢linmin
Linmin2046
:
💕互相理解,真诚开放沟通😄😄😄😄我也去看看《爱的刻意练习》🥰
主播是福建人吧哈哈哈