32
0「本期简介」
有的人表面上总是看起来云淡风轻，但其实内心已经在三天三夜里历经了天崩地陷又恢复重建。
比如某INFJ主播近期的困扰：希望对象送我一只玲娜贝儿，为什么我却开不了口？为什么他猜不到我喜欢什么？明明我说了他买了，为什么我还是不开心？为什么我总是难以表达我的真实需求？为什么我害怕冲突？为什么我不会吵架？为什么我的生气、不满、不解总是说不出来？
因索取而产生的羞耻感，因预见到潜在冲突而本能地回避，冲突发生时又如鲠在喉难以启齿，那些没说出口的想法常常在午夜梦回之时钻进乳腺甲状腺，沉默是今晚的结节。
尽管已经是在社会中、在职场上能言善辩的成年人了，但在亲密关系里，如何表达自我、面对和处理冲突、划清自我边界，依然是需要反复练习的长期课题。
无他，唯嘴熟尔。
收听指引：
01:51 想要却开不了口，一只儿儿引起的内耗和反思
07:49 羞涩：怒火在心中翻涌，想说的话却如鲠在喉
13:47 小锅：Who cares? 活了这么多年我想不起来有说过什么后悔的话
19:01 亲密关系中的冲突或吵架，是在完璧无瑕的沙滩上踩踏自我边界
26:49 “你跟别人吵架为什么会受伤？你是吵不过他吗？吵赢了为什么会受伤？”
31:53 想说该说却不知道怎么说，是因为吵架经验太少了吗？
33:52 在漫长岁月里我终于将自我感受中的必要让步于家人感受的不必要
44:42 如何拒绝别人：难以拒绝/从小锻炼拒绝别人的能力/这么简单也算拒绝啊？
51:25 原生家庭将我们分别塑造成了：默默扛下所有的忍者和所向披靡的战神
54:36 社会规训出的深层羞耻感：这是可以说的吗？
01:00:23 如何调理：接纳和直面冲突，学习成为一朵带刺的玫瑰
