No.6 对谈松茸怪 | 建议你每日练习正念冥想五分钟

这里是拖更节目「知不知」新年第一期，我们内部串台「松茸的世界」，聊一聊正念冥想。松茸怪的正念冥想练习时长长达七年半（？），曾远赴印度进行禅修学习，因为觉得目前中文播客领域没有一个完善的正念冥想内容体系，从而做了一档正念冥想专业播客「松茸的世界」，今天我们就来聊聊与正念冥想有关的一切。

本期节目涵盖：

-松茸怪的正念冥想练习经历

-什么是正念？什么是冥想？什么是正念冥想？

-正念冥想对于练习者的帮助与意义

-与宗教、神秘主义、身心灵的区别

-普通人该如何学习正念冥想

-正念冥想是个好的商业模式吗？

「松茸的世界」播客：

松茸怪在印度禅修圣地瑞诗凯诗（Rishikesh）进行学习：

主播丨臀总 松茸怪

加听友群：songrongguai（备注：知不知）