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1小九：“工作了10年才看到这本书，真的有点扼腕！如果早一点看到就好了。但是，还好，我看到了，很多问题认真思考了，也在慢慢寻找答案。”
04:29职业生涯竟然有这么久？
10:05三大阶段，聚焦45年职业生涯
19:05如何计算你职业生涯的长度；
20:12一万小时定律
25:04你认为40岁后能赚到的个人财富百分比？
27:46 你拥有多少社交货币
34:32 你拥有多少职场支持者
37:41 四大黄金问题，评估职业价值
39:20 阿朱给自己的工作打分
43:43 小九的工作打分：危险危险危险！
49:03 阿朱的每周100小时都投入到了哪里？小九笑喷，小九羡慕
55:38 小九的100小时饼图
1:02:36 我们该怎么找到自己的理想职业？如何正确做决策？
1:06:06 做决策时，要和这三个人聊天
1:08:03 职场生涯的第一阶段，需要这样做
1:14:17 第二阶段，大概率你应该是个领导了，如果不是，也不要紧
1:18:41 太遥远了，不好想象
1:19:44 如何做好职场妈妈？这有点难
1:24:29 如果遭遇职场危机，顺从你的天性可能是不错的选择
祝愿大家，快乐工作，不再焦虑
🎵片头/片尾曲：B哥《卡夫卡》
主播：小九、阿朱
剪辑：小九
封面设计：美作
