E05 为自己的感受负责——非暴力沟通（五）

各位朋友们大家好，今天，我们继续来介绍《非暴力沟通》。

这一节的内容想让大家知道，我们需要为自己的感受负责。在听到不中听的话时，我们可以选择指责，也可以选择关注感受和需要，为自己的感受负责。

有一些常见的语言模式，会掩盖我们对感受的责任，我们需要注意辨别他们，这有助于我们清晰表达。

最后，不要用内疚感来推动别人。

感兴趣的朋友，快来听听吧~