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4你是个内向的人吗？你会因为总是无法自信展示自己而错失良机吗？你有没有想过内向或许也是一种特别的能力呢？
今天这集节目我讲讲这本《安静就是力量》，从而帮你解脱外向万岁的有毒文化，认识内向着的价值，从而发挥自己的优势在职场脱颖而出。
timeline
3:12 你是内向者吗
4:38 外向文化
7:59 外向文化的危害
11:03 内向生物学起源
13:48 内向者如何改善沟通
15:43 不要走出舒适区。
我比较喜欢一对一的对话多过团体活动。
我喜欢用写作表达自己。
我喜欢独处。
比起同侪，我比较不在意财富、名声及地位。
我讨厌闲聊瞎扯，但是我喜欢深谈自己有兴趣的话题。
大家都说我擅于聆听。
我不太爱冒险。
我喜欢可以让我专心投入、不受打扰的工作。
我喜欢小规模庆祝生日，只跟亲近的朋友或家人庆祝。
大家形容我「轻声细语」或「温和圆融」。
工作完成之前，我不会跟人讨论或是给别人看。
我讨厌冲突。
我独力工作最有效率。
我在话说出口前会先想过。
我在外奔波之后总是精疲力尽，即使玩得很开心也一样。
我常常让电话转接语音信箱。
如果可以选择的话，我宁愿整个周末什么也不干，不要有太多计画。
我不喜欢一心多用。
我很容易专心。
上课的时候，我宁愿听讲课，比较不喜欢参与专题讨论。 ”
