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2弗洛伊德 VS 阿德勒：幸福要通过理性去追寻
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
【📚】：《被讨厌的勇气》
【🕙】：
03:33 成年人的改变需要勇气
08:04 过去的经历和现在的无法改变不存在客观上的因果联系
11:26 把人生想象成一场RPG游戏，改变首先需要抽离式的自省
17:17 情绪是主观捏造的，是达成目的的手段之一
24:47 掌控情绪需要刻意练习，避免沉浸在情绪之中而看不到目标
30:54 我们的不幸是自己的错，但不要因此产生心理负担，过去的选择对当时的自己也是“善”
34:18 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西
39:16 阿德勒：不要再做一个小孩子了，做一个成年人吧
43:14 培养勇气的两个方法：阅读传记+直面自己（刻意练习）
【🎵】：
片头：《new waltz》
插曲：《frozen heart.》
片尾：《Every Time We Touch》
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