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26哈喽大家好！这里是咔咔的第一期播客~
本期想和大家聊聊低能量这个话题。你是否是一个对周围事物总是提不起兴趣、总是对事情抱有负面心态的人？或者计划好的事情一再拖延，迟迟不行动？这些其实都是低能量的表现。
低能量、内耗型人只是代表了一段时期你的状态，并不能决定你就是一个负面的人。当我们学会提升自己的能量场，我们的磁场也会改变，好运自然也会到来。
这是一个与情绪共处的过程，也是重新定位自己的过程。
01:14 低能量是一种正常的情绪状态，尤其是冬季
02:15 霍金斯的能量层级表：“勇气”是个重要的分水岭
03:53 我们要管理的是精力而非时间
04:25 管理自己的作息 回到一个良性的生活状态
06:46 我们其实不用每一分钟都是有价值的
09:03 我不需要再用朋友圈证明自己很美
14:27 当你感觉能量低的时候，不妨向外求索
16:49 你知道吗？逛公园是一件很私人的事情
18:44 滑板、书法简直比手机好玩多了
22:37 往事暗沉不可追，来日之路光明灿烂
25:48 体验比结果本身更令人心动
正如播客的名字一样，每个人都可以自由生长，和情绪共处，成长为独一无二的那棵树。
欢迎大家给我留言，期待和大家有更多的思想碰撞！
