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0《自叙帖》内容有三部分组成：
第一部分，怀素以八十多个字的篇幅，自述其生平大略，尤其是来长安前后的学书情况。说怀素我祖籍长沙（古人自我介绍的家乡通常指的籍贯，虽然怀素家在零陵但是祖籍在长沙，就像柳宗元称自己是河东人，王羲之称自己是琅琊人），自幼敬事佛祖，念经参禅之余暇，特别喜好书法。但苦于未能看到前人的奇作佳迹，感到所见甚浅，深以为憾。遂担箱拄杖，西游京师，拜见当代名士，一起探讨书法的道理。在这里还见到了散佚难见的经典之作，由此而心胸豁然，疑惑顿失。我的书作虽拙劣不堪，但士大夫并未见怪。
第二部分，怀素节录颜真卿《怀素上人草书歌序》，二百五十余字，说出颜真卿对自己的认可，说一些表扬的话“开士怀素，僧中之英”、说他写字“纵横不群，迅疾骇人”，单独展示颜真卿宗师的背书。
第三部分，怀素将张谓、虞象等人的赠诗，列举诸家的评赞，按内容分为“述形似”、“叙机格”、“语疾迅”、“目愚劣”四个方面，第一“述形似”就是描述其狂草的形式美。第二“叙机格”是指创作格调，有超越张旭，前无古人的效果。第三“语迅疾”，是说明他书写的速度，相当流畅。第四“目愚劣”是表示谦虚的意思。在文章结尾处，怀素特意写了一句:“固非虚薄之所敢当，徒增愧畏耳”，这些都是他们说的，不是我说的，我其实是愧不敢当。
我们把《自叙帖》从头至尾的看下来，特别强烈的感觉就是它的笔画灵动自然，觉得毛笔在怀素的手里，就像熟练的演员跳着轻盈的舞蹈，留下的都是优美自然的痕迹，举重若轻，丝毫没有传说中早年的那些声嘶力竭。笔画的大小、曲直、粗细、牵丝、映带，都是那么流畅而自然。
结体整体上是前紧后松，前面更求法度，后面更显情绪，符合一般行草书作品的原则，中间字的大小、疏密、轻重、松紧处理的都极其和谐，结体取势方面显得灵活多变。这种的效果并不是刻意的能编排出来的，即使是顶级的书法家，也不可能每次都写出这样的效果。
总体上看，我们看整幅作品，作为草书的韵律美特别强烈，在规矩和变化之间把握得非常好，规矩的部分不显拘谨，变化的部分不显狂野。比如中间有“戴公”两个字突然独占一行，之后又是写的规规矩矩。到了最后，从“玄奥”开始，最后二十几个字才变得有笔画狼藉，整体上没有突破法度太多。
怀素 苦笋帖 上海博物馆
怀素 论书帖
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自叙帖
