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1心理学有个观点，做或不做一件事，往往背后都有动机
不做，可能是因为创伤，无法面对此动作背后的部分而回避、逃避
过多地做，多数是内在需求未能满足，而通过象征行为以替代满足
就像做饭，对莹莹来说，不是不会做，而是儿时得做饭的那段超乎莹莹当时年龄该承受的重量，会在莹莹做饭时重重压在其心头，这是莹莹极力回避的，那是一种说不出的沉痛
但成年后的我们，如果一直被拉扯回未成年时的体验，并为此而影响了成年后的选择，那便变得拧巴、纠结
当然，并非所有的事都有动机，也不是所有都需要去找其动机
倘若给自己造成了困扰、痛苦，可以尝试去寻找内在原因
看见它，了解它，理解它，然后与它和解
祝愿听众朋友们都能少些拧巴，多些自洽
如果有，也祝愿能够觉察它，和解它，获得自洽
