第 15 集：佛教的禅定 ≠ 禅宗的禅，两者有何差异？| 止观、坐禅仍需用力

任何需要用力的，皆不是真正的禅定状态。

试图将心念定在一处，维持定力，达到一种无念，只是压抑念头的训练；打地鼠般地，不停捶打所有浮现出来的念头；或透过冥想静定来排除杂念，犹如用沉重的石头，将狂风中飞舞的纸镇住。

一种不停用力的作用，一种暂时性的体验。

反之，禅宗的“禅”，是见到自性，回到本然状态，一种恒久的状态。

真正的禅定状态不是透过勤修苦练，不是刻意练习，而是拆解自我框架后的结果。

拆除了所有信念框架，结果自然成，见到了自性，回到了本然，禅定成为一个人的现实，因此行住坐卧皆禅定。