E06 让情绪自由成长——非暴力沟通（六）

各位朋友们大家好，今天，我们继续来介绍《非暴力沟通》。

需要是感受的根源。我们得说出需要。

在通往情绪自由的成长路上，许多人都会经历三个阶段：

1.“情绪的奴隶”——我们认为自己要为他人的感受负责；

2.“面目可憎”——我们拒绝考虑他人的感受和需要；

3.“情绪的主人”——我们全然的为自己的感受负责，同时我们也意识到，牺牲他人的福祉无法满足自己的需要。

感兴趣的朋友，快来听听吧~