Vol.2 一切烦恼都来自人际关系

📚【本期主题】

人只有在社会关系中才成为“个人”，人的烦恼皆源于人际关系。

⌛️【时间线】

00:40  本期关键词：讨厌自己、自卑感、竞争、人际关系

01:28  遗响：讨厌自己是从讨厌别人开始的

04:49  遗响：讨厌自己的三个阶段：定性、定量、悦纳

13:33  秋子：讨厌自己是因为你下定了不要喜欢自己的决心

18:26  秋子：拖延是自我保护的盾牌

24:19  人生不是与他人的比赛

31:03  人可以通过内在的观察去正确地认知自己

33:16  社会达尔文主义：等级与竞争

38:35  查尔斯库利：镜中我。我与我周旋久，宁做我。

45:49  一切烦恼都是人际关系的烦恼