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0道歉不只是社交礼仪，还是一个很重要的人类仪式，让人与人之间的关系更近，帮助人向前看。
——《sex education》
作为ENTP辩论家代表，海盐不吵架不舒服，不表达情绪会憋死，果断的背面就是来不及仔细思考和抉择，道歉的机会可就太多啦！
i人核桃则是完全相反，对于争吵是完全回避的态度，害怕争论，也害怕这种所谓不够和睦的氛围，努力维持平和的结果就是很少有比较正式道歉的经历，但又会“过度道歉”常常会不自觉的将“不好意思”，“抱歉”这样的词语挂在嘴边。
【本期内容】
- 你有道歉困难吗？喜欢热战还是冷战？
- “你太敏感”“你也有问题”“我已经道歉了”“默不作声等问题待凭空消失”“对对对式的敷衍”你经历过哪些？
- 道歉羞耻+伴随委屈——我为什么还要道歉？
- 如何有效道歉
- 警惕过度道歉
- 如何接受道歉
【本期提及】
《Sex Education》
《老友记》
《摩登家庭》
《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯（主要讲述临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法）
【BGM】
Slowdive - Sugar for the Pill
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