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我相信自己，我有无限的潜力，我比想象中更强大

练习完呼吸聚焦后，练习这篇。心里默念这三个词语后，问我有什么样的感觉，我闭着的双眼，感觉到脸庞两侧各有一滴泪水流了下来，很神奇

抱抱，对自己的信心和爱就像冰镐，一次一步，敲碎所有坚冰

嗯嗯，我平时对自己很少善意，这种话语我会羞耻对自己说，没想到这么几句话有这么大能量，谢谢松茸怪！

冥想打卡
1month DAY28
最近好喜欢打卡这个个人成长系列

04:39 这个太适合我最近练车了 练的自闭了

我相信自己！我有无限的潜力！我比想象中更强大！

来啦😊
我相信自己我有无限的潜力我比想象中更强大冥想120✌🏻

我相信自己，我有无限的潜力，我比想象中更强大。

“我相信自己”；
“我有无限的潜力”；
“我比想象中更强大”。

大年初七，新年伊始，喜乐安宁。我相信自己，我有无限的潜力，我比想象中更强大！

04:32 一次比一次更强大 让自己充满自信和动力

本期我们将一起通过5分钟的正念冥想练习来增强你的专注力，帮你进入专注高效的工作学习状态。
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主播：松茸怪🧘‍♀️
制作人：臀总🧘
BGM: “yoga” by HoliznaPATREON 已按 CC BY-NC-ND 协议授权。
欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）

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松茸怪

songrongguai

小红书

《松茸的世界》是一档专注正念与冥想的播客。

你好呀，我是松茸怪，从开始学习正念冥想至今已经八年了。在这八年之中，我经历了事业的忙碌、生活的疲惫，还有病魔的考验。在正念与冥想的辅助之下，我度过了至暗时刻，顺利康复，展开了新的人生篇章。

在《松茸的世界》里，我将系统性带大家体验、学习、实践正念与冥想。当你累了、倦了，欢迎随时回到这个小世界，获得内心的疗愈，充满电，继续平和自在地生活。

我们在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、微博音频、豆瓣音频等平台同步更新。如果「松茸的世界」对你有帮助，欢迎在微信或小红书等平台推荐给朋友，也期待评论区或听友群看到你的反馈，比心。

让我们一起正念冥想吧！


主播：松茸怪🧘‍♀️
制作人：臀总🧘

欢迎添加松茸怪进入听友群：songrongguai（请备注「松茸的世界」）