5
0很多年轻的朋友，在生活中不善言辞，尤其是遇到陌生环境或是陌生人，更是少言寡语。心安理得的给自己贴上一个“性格内向”的标签。
这不一定是真的。
不善表达分两种，一种是真的不愿意表达自己，确实是咱们常说的“内向”
还有一种，并不是真的性格内向，只是没掌握表达的技巧或是放不下对自己过高的期待。
那怎么分辨呢，就一个关键：观察自己的情绪。
真正内向的人，他们不表达但内心平静舒服。和他人交流，确实很消耗自己，他们不是不会说，只是选择不说。
而另一类人，内心翻江倒海，即有想表达的兴奋和激动，也有被人批评嘲笑的担心害怕。
他们是对自己有很高的期待，既希望表达的委婉动听，出口成章，又被各种各样的担心和焦虑所困扰。
这需要放下对自己不够好的担心，通过不断尝试练习，终有一天，会在各种场合自在随意，谈笑风生。
