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《薄伽梵歌》来到第六章，什么是行动瑜伽的精髓？欢迎收听。
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00:00 薄伽梵歌的哲学要求的是「知行合一」
02:31 什么是「老师」？Guru = 点燃你内在灵性的人 = 用光明驱逐黑暗的人
03:23 行动瑜伽的精髓 = 薄伽梵歌4.18
“于行动中看见不行动，在不行动中看见行动，这样的人就是智者，就是瑜伽士，他无所不为。”
04:22 有所为 有所不为
06:11 类比是学习的方法 但不建议不同体系中间互套概念
07:26 语言对大脑的影响
“如果你对一项文化很感兴趣，最好去学习他的语言”
“人类是通过语言建立自我认知的”
反向：语言的退化 注意力的分散 —— 这个时代自我认同的迷失
反向：信息茧 & 被算法算计 & 广告对“自我认同”的洗脑
11:28 什么叫在行动中看到不行动，在不行动中看到行动？
看到万事万物的运行规律，就不会再被“自己的行动”框住，心甘情愿的放下小我 —— 道法自然
13:05 薄伽梵歌被称为三位一体的瑜伽
智慧瑜伽 jñana ｜ 奉爱瑜伽 bhakti｜ 行动瑜伽 karma
15:15 换个视角看问题：e.g. 什么是瑜伽老师的职责
艾扬格名师祖宾：祖孙三代都会一起来的瑜伽大课 = 真正的“所有人的瑜伽”
19:10 怎么可以找到自己的职责，找到属于自己的、能获得滋养的「行动瑜伽」？
22:30 什么是「爱」 ？
*吠檀多哲学的一元论
*《禅者的初心》：改“我们的内在有佛性”至“我们的内在是佛性”
*本自俱足
25:01 只有内在开始发光发热了，才会产生「自驱力」
索取 VS 服务
当我们转向，我们就会开始思考：“我能给这个世界什么？”
*泰戈尔的分享：enlightened
“发光的时候一定是快乐的” ｜ “发光就是爱”
28:47 《薄伽梵歌》的螺旋式上升叙事
接受一颗种子 时时地浇浇水
30:54 奎师那 = 心理咨询师，用认知行为疗法慢慢让阿周那打开心结
31:18 阿周那 = 小我，奎师那 = inner wisdom更高维的内在智慧
31:53 万事万物都可以成为老师（guru）
辩喜：当你的行动专注而热烈，内心不执而安稳，你可以从万事万物中获得启迪和引导
