#284 写计划这么多年,我们有进化吗?

#284 写计划这么多年,我们有进化吗?

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2024 年的第一个月,你是否有写计划?或者干脆是个「不写计划派」?在办公室的一次聊天中,我们发现,同样是写计划,不同人有不同做计划的风格,甚至思考计划的底层框架也不同。这多多少少和大家过去的工作经验有关。

所以,在这一期中,声动活泼的两位创始人徐涛和 Diane,与有着十多年顶级投资机构工作经验的「不止金钱」主播周玖洲,以及声动活泼的后期负责人迪卡,一起聊了各自有关做计划的思考。他们四个人做计划的思考方式就很不一样。

正如每个人眼中都有着不一样的世界,计划也没有标准答案。在做计划中,我们接近自己,驶向远方;关键不在于方式和手段本身,而在于航行者自身的愿景:我们是谁,我们想要的是什么,以及一路上那些跌跌撞撞的感受,和意料之外的风景。

2024 年也依然会是充满不确定的一年。愿大家的计划能让我们前往想去的方向。

*本期节目已入选豆瓣播客 2024 新春精选推荐活动,欢迎大家到豆瓣收听。

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2024 年,我们依然面对巨大的不确定性,如何应对不确定,在变动中做出决策,是每一个人都应该具备的能力。这档节目由我们的老朋友周玖洲 Aaron 担任主播,也是拥有十年顶级投资机构工作经验的投资老兵了。徐涛是制作人。整个团队一起花了大半年时间,把玖洲在顶级投资机构的思维框架,提炼成人人都可以用的工具箱,让大家不管是在理财投资上,还是在日常生活里,都能更好地决策和行动。

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本期人物
徐涛,free style 的「声动活泼」联合创始人
丁教 Diane,将计划变成手账的「声动活泼」联合创始人
迪卡,一边上自习一边狂做计划的「声动活泼」后期负责人
周玖洲 Aaron,计划赶不上变化的资深投资人 &「不止金钱」主播

主要话题
04:38 迷茫的「表哥」:计划只是工具,了解自己才是关键
09:36 计划赶不上变化:吃灰的卢布、突变的资本市场与胡同窗外的柿子树
16:04 计划会把自己弄拧巴,但习惯是一个自然而然的事
21:02 学会留余:世界的运转没有计划
25:38 复盘比挖坑更重要:或许可以集中精力只做好一件事
30:10 放过自己,找到适合自己的方法:当接送孩子与旧金山海边的晨跑并行
34:12 试着拥抱不确定性:在北美版图的不规则运动
45:18 动手!解决焦虑

延伸阅读
《臣服实验》
《随机漫步的傻瓜》

幕后制作
监制:徐涛、Kiki
后期:赛德
运营:瑞涵
设计:饭团

商务合作
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2021 年我们发起了「声动胡同会员计划」,这是一个纯支持项目,支持「声动活泼」在播客内容上不断探索和创新。回顾 2023 年,得益于这些支持,「声动活泼」的每档节目都不断突破,不仅荣登苹果中国的年度热门节目榜单,还在 CPA 和喜马拉雅等平台都榜上有名。2024 年,我们也会继续创新,一档全新的投资类节目即将和大家见面,同时也会用更加创新的方式制作新一季「声音特稿」节目。

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胡同

关于声动活泼
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Special Guests: 丁教, 周玖洲 Aaron, and 迪卡普里鑫.

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-JOJOJO-:找到Aaron的节目了 关注这位嘉宾很久了
计划会让我这个人变得不那么模糊,感觉有事情可以做,喜欢计划🍯
杰西西Jecci:同感!!
伪装成AI的类人Kiki:捕捉到一只J人Jecci👀
Dicaprixin
Dicaprixin
2024.1.25
如何不做计划,培养习惯,AI是这么回答的:

-用小rewards激励自己。比如做完拉筋,就奖励自己吃一小块巧克力。习惯形成后,可以间断性给自己小奖励。
-和其他人形成互惠互利的习惯债。比如和朋友约定一起早起跑步,你会更有动力不爽约。
-将新习惯和原有习惯串联。比如洗漱后立即做伸展运动。先有的习惯驱动后有的习惯形成。
-用习惯追踪app,让数据成为你的驱动力。看着连续打卡天数增长,获得成就感。
-降低习惯开始的难度,比如就从做一分钟的运动开始。获得先导性成功感。
-利用环境提示,让好习惯更容易被触发。比如做运动的鞋放在显眼位置。
-知道自己的节奏和习惯形成周期,不要对自己要求太高。
-习惯需要持续提供小量正增强,所以要经常反思坚持动力。
伪装成AI的类人Kiki:我觉得你更适合我的用户名🤖
丁教Diane:你要听hubberman这期播客,第一个简短奖励其实是不符合大脑多巴胺奖励机制的,要把做事情变成奖励本身:https://open.spotify.com/episode/0sFYKmVjh2gEfBWfj25DNk?si=jw1Y-InPRAS4n7ITzN3IAw
6条回复
16:43 此时此刻又想起了对我很有帮助的方法:
提醒自己,应当建立系统,而非设定目标。
只有目标,将一直忍受成功前的失败;
拥有系统,将每天因成功执行而喜悦。
建立系统是帮助我们达成目标的最佳途径。
徐涛丨声动活泼
:
系统这个有启发
CHEERUP_gaga:同样被这段话启发过! 在这段话之前,我基本也是干巴巴地给自己列出过很多to-do list,看几本书,看几部电影,去几次旅行,工作技能学会几个。 在被这段话启发到之后,我更多地问自己,我想成为怎样的一个系统,这个系统里包含了哪几个方面,哪些东西需要更多地被吸收到这个系统里面,来壮大这个系统,哪些要被剔除来保证系统的健康运行。 于是,我大概按照这个思路,写了一个个人资料库(也就是个人笔记系统),每每又往里面添加进入新的感悟与知识,就感觉我这个系统又壮大了一步。不像之前,总因为某些事没有做到而焦虑不堪。 这个系统永远是有新鲜的东西流入进来,触发我对世界更进一步的了解,对自己的了解更进一步。 我无法确切说出自己想要成为一个什么样的人,很久之前这对我而言这好像是一种缺憾,现在我觉得挺好的,因为我一直也在慢慢学着探索自己这个最值我探索的系统。
6条回复
P人和我说,只有你们J人才做计划! 真的吗?!
菜菜子omg:J人我不做计划,真的会很难受!有没有按计划是一回事,但计划是一定要做的😅
Tata_踏踏:本 70+% P 人会做计划,但是就算不实现,也完完全全无所谓甚至非常心安理得哈哈哈哈哈哈
13条回复
其实这期听下来很多感慨!!首先最大的感触就是,“形式”背后的东西真的比“形式”本身有趣很多!哈哈哈😆如果说”计划”是一种“形式”的话,大家“做计划”这个过程真的可以说是各显神通,把自己对于生活、自己以及未来的期待,像做菜撒调料一样全都抛进“计划”这个锅里了,颠颠锅,期望最后炒出来的东西会合胃口。其实相比于结果,过程当中的感受有时候会更奇妙!
Dicaprixin:奇妙!
小马甲123:说得好好
J人的福利播客。
伪装成AI的类人Kiki:笑死了哈哈哈哈哈哈(其实有点P 你发现了吗
Narcissus野鬼:17:16 但是这段P的极度舒适,就是他从p的角度来找找方法,应该怎么让自己J起来。这段思考极度舒适。
6条回复
约小亚
约小亚
2024.1.26
35:46 和别人一起旅行,让J人变P的重要场景
徐涛丨声动活泼
:
哈哈哈,你肯定是J人是不是,变P了没有
伪装成AI的类人Kiki:深有同感!!!!虽然一开始有点不适应,但我现在完全被同化了,旅行的话一整个就是随心就好
3条回复
闯出闯
闯出闯
2024.1.25
12:49 边听这期边做计划😁
伪装成AI的类人Kiki:很合适👍
特特Tina
特特Tina
2024.1.28
作为一个J人,真的很喜欢做计划。
18岁独自北上求学以后,我开始有了做计划的习惯。曾经的我开启学霸模式,会把计划详细到一天中的哪个时间点该做什么,享受一切尽在掌控之中的安全感。
其实校园无形的围墙制造了相对封闭和稳定的环境,因此学生时代做计划大概率是可控的,倘若计划没实现,往往内因作祟。
这几年工作之后,我在心态和思想上发生了一些转变,认识到并接受外部环境的不确定性是常态。计划实现不了,也可以放过自己,不要强求。
比起做计划,定期复盘总结更重要,不断重新认识自己关爱自己,了解内心真正的需求,是伴随一生的命题。
七个梦
七个梦
2024.1.25
17:39 最近刚好看到关于习惯的文章
【不律而自律】https://mp.weixin.qq.com/s/XRr9mrkaJSVkXReCXBPsrA
伪装成AI的类人Kiki:多谢分享!!!
Yiheunmyo
Yiheunmyo
2024.1.26
🥊今天听了这期节目,非常有感触。

因为我是一个极致J人🙇‍♀️,过去的日子里我很习惯给自己列许多计划——比如说我要看多少书,看多少电影,或者要干多少事等等。

节目里说“但其实我们没有想过自己想要成为什么样的人,把这些事情全都列出来,好像是在把自己的生活填满”。

过去我很少想太长远的事情(缺少展望力),也没太思考做这些事情的目的到底是什么。我只是知道做这些事情「对我不会有什么坏处/多做点上进点总是好的✨」。但当我和身边特别P的朋友(我愿称为展望力很强的人)有了交流后,我开始思考「长远来看我想要成为一个什么样的人✨」。

✍️视角转一转,我的思维也变了:
1)有时候计划会让人拧巴,但习惯会成自然。
2)展望一个大方向,现在的一切都尝试围绕它去展开。
BonjourBella:也就是确定愿景~
Yiheunmyo:对!
风魔信
风魔信
2024.1.27
不知道是不是错觉,女性主播的计划复盘会更多关注自己的情绪和心理、反思自己的问题缺陷,男性主播的计划会更多关注目标本身,反思外界环境的影响
玖洲老师的声音一出,还是果断决定付费购买了不止金钱,实质太喜欢阿根廷总统那一期的嘉宾了
Dicaprixin:吼!
chengpu
chengpu
2024.1.25
在P人和J人之间反复横跳
伪装成AI的类人Kiki:谁不是呢🥲工作的我:强装J人
郑英俊
郑英俊
2024.1.27
27:41 复盘的三方面:1)为什么没有达成目标、怎么改进;2)自我关怀和鼓励,为自己感到开心和骄傲的事情;3)自我分析,比如当时感觉很痛苦、现在走出来了、感觉自己有成长的事,当时为什么痛苦,如何走出来的、做了什么,以后类似的事情怎么做
津久渡
津久渡
2024.1.26
09:02 给迪卡老师分享一些我的心得: 想清楚自己想要做什么其实是一件特别难的事情,但我坚信终有一天会到来,最重要的是: 1. 不要放弃问自己这个问题,2. 尽可能多的尝试。排除错误选项也是非常有价值的,人不能既要又要,因此最终答案一般都是通过价值比较和排序得到的。
Dicaprixin:很有道理connecting the dots
Julie_O_Oh
Julie_O_Oh
2024.1.26
36:48 有个假期没做计划的和朋友进行了说走就走的旅行,走了十多个城市,感觉再没体验过那么开心的旅行了。没做计划就感觉有很多时间可以做很多事
伪装成AI的类人Kiki:是的!(超大声
迪卡不要觉得晚自习不好呀!我工作超过二十年,一直有上晚自习,一周两次左右,是奖励给自己的真正属于自己的时间,压力和浮躁都可以被图书馆的两小时治愈
Dicaprixin:嘿嘿同感,感谢分享!
54:59这期节目真棒!第一次听周玖洲老师,逻辑清晰,声音好听,从购买节目转向加入胡同会员,听这么久了,该贡献了,哈哈,还可以解锁新节目,会员通讯,真不错
徐涛丨声动活泼
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多谢呀!
骑长颈鹿的猪:谢谢你们的内容分享,让我们成长成为更好的人~