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183今天这一期，我们的情绪调节的大师，我们常年独居但并不寂寞的单身人士，我们总是能够靠自己走出困境自我调节的元气男孩儿，最可可爱爱会选BGM的哈刺，给大家分享一系列取悦自己的“急救指南”。如何取悦自己，让自己开心，他绝对最有发言权。
正像我们在往期节目里说的那样，爱自己是终身必修课，愿你我都能找到适合自己的方法，好好滋养和浇灌自己。长成葳蕤的树也好，开出一朵旖旎的花也好，还是破土而出成为一株韧性极强他强由他强清风拂山岗的草也好，怎样都好。每一片叶子各不相同，每一个人都有各自的精彩可以绽放。
如果你正在emo，听完这一期，就去试一试其中的一个方法。抓住当下的快乐，是头等大事。
更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。
【本期主播】
小乐（VB@出逃电台里的那只小乐）
哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺）
【本期内容策划】
哈刺
【后期制作】
帕特里克
【BGM】
Peaches – Kayla Rae
【互动方式】
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客服：ChuTao_Studio（添加请备注品牌）
