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11时代在不断向前发展，当下我们却感觉幸福的阈值越来越高，常常陷入生活的困顿之中而很难明确所谓“幸福生活”的含义。在积极心理学领域，研究者对幸福的定义有多种方法和维度。
本期中，中国积极心理学发起人、清华幸福课主讲人彭凯平教授邀请哈佛幸福课主讲人泰勒·本-沙哈尔做客《彭友之间》栏目，一起就如何通过科学的方法来认识幸福、实现幸福展开对话，并结合国内年轻群体所关心的社会话题，为处在焦虑和迷茫中的人提供科学的建议。
彭凯平开设的积极心理学课程，是清华大学最受欢迎的课程之一。在《彭凯平教幸福心理课》中，彭凯平结合20多年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。通过这门课程，你不必上清华，也可以收获清华院长教授的专业心理学课程，获得受益终生的幸福指南。而泰勒·本-沙哈尔作为哈佛大学“最受欢迎的导师”，他的课程兼具实用性和可操作性，被众多人誉为“摸得着的幸福”。
彭凯平
彭凯平和沙哈尔作为中西方积极心理学的权威代言人，一中一西，在各自国家传统文化的范畴里对追求幸福的方法讨论碰撞，共同阐释全人类的共同愿景：对幸福的追求。
泰勒·本-沙哈尔
有关幸福的科学并不是抽象的，而是基于大量的科学实验所总结出的理论体系。两位积极心理学领军人物都认为，了解幸福这一概念以及幸福的科学，本身能帮助我们更好地实现幸福。
沙哈尔：我们所知道的是，金钱对幸福的影响其实是一个非常基础的水平。因此，首先要考虑的是如何找到能够满足我基本需求的工作，即食物、住所、教育。但是一旦这些基本需求得到满足，就会有额外的需求。金钱可以产生影响，但对我们的幸福只有很小的影响。当我们体验到意义和目的时，我们的幸福会有更大的不同。所以，是的，我们需要考虑金钱和收入，以达到支付我们的生活费用程度。只要我们的基本需求得到满足。除此之外，比赚更多的钱更重要的是我们将获得的额外的意义。
彭凯平：就像时下在中国的社交媒体上有一个比较火的概念，叫“早F晚E”，意思是早上我们有这种战斗矛，我们要走出去征服世界。晚上，我们变得非常沮丧，非常挫败。这种心态健康吗？我们需要怎么去看待它呢？
沙哈尔：这就像阴和阳。我们不断地上下起伏。而真正可以做到的帮助你更幸福的事情之一，顺便说一下，这也是为什么通常老年人比年轻人更快乐的原因，是接受自然的方式。自然的方式是我们早上有更多的能量，而晚上有更少的能量。它没有好或坏。这只是现实的事实。接受它，我们可以按照这种方式生活，按照道的方式生活。它意味着接受自然的本质。