32 不管怎样生活还是达不成想象的模样

当我不论做着不喜欢的工作，还是喜欢的工作，两者的感受并没有差别很大，后者的过程是会更投入一些，但同样开始是抗拒的，拖延的，结束也并没有很强的满足感或成就感。

反思并非生活的问题，而是我的认知与看法没能让我很好地活在当下，享受当下。

这些习惯的认知模式或许曾是保护我们的生存机制，但是长大了却成了投入生活，掌控人生的束缚。如《不原谅也没关系》所说，消极的、伤痛的、悲观的认知模式成了内化的一个批判者。

认识并调整、替换或许是一辈子的课题。但坚持练习，才能有机会让我改变认识，“改造世界”。