E.36 卡鱼刺、不消化、调作息…春节健康宝典来一套万物生长FM

E.36 卡鱼刺、不消化、调作息…春节健康宝典来一套

54分钟 ·
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评论数11

今天是大年初四,大家这个年过得咋样呀?春节假期一下就过了一半了,是不是慢慢开始跟爸妈互相看不顺眼了,是不是又喝大了不知道多少次了,是不是又黑白颠倒了,后半夜睡中午才起床了,是不是,哈哈哈无意冒犯各位,大过年的谁不吃吃喝喝玩玩睡睡啊,除了现在在大洋彼岸的Alfa每天还得苦逼地去实验室。

上一期我们聊了一些健康谣言,这一期呢,大过年的,我们继续聊一些轻松一些的话题,还是以小tips的形式,跟大家聊聊春节期间可能会遇到的健康问题,祝大家健健康康过个好年。这一期我们大概聊了:

  • 卡了鱼刺儿,千万别用馒头和醋了
  • 美食当前别贪嘴,当心发病进急诊
  • 三岁以下小朋友,最好别送果冻当礼物
  • 还得再说说喝酒,酒没有安全剂量
  • 拒绝槟郎,就是保护家人
  • 尽量别买土榨油,容易遇上致癌物
  • 过年回家经常便秘,试试这几个方法
  • 春节过完想减肥,可以这样试试
  • 避免节后综合征,可以试试这三个小技巧

从吃喝到玩乐,从减肥到作息,大过年的,还是继续给大家一个祝福,在家也好、上班上学也好,都希望大家开开心心、健健康康。

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展开Show Notes
听众月
听众月
2024.2.15
哎?不是说香蕉、蜂蜜排便是谣言吗?
张红亮-玉米
:
虽然香蕉不是含有膳食纤维最丰富的水果,但香蕉中含有膳食纤维,能起到一定的通便作用,不过不太熟的香蕉中会含有一些鞣酸,鞣酸会跟胃酸发生部分结合反应,让食物硬化,不利于排出,反而可能会导致便秘,所以便秘的人尽量不要吃不熟的香蕉,就是那种看着比较青,比较硬的香蕉。 蜂蜜水确实没有直接通便的作用,不过蜂蜜水比较好喝,能帮助人养成早晨喝一杯水的习惯,间接促进了排便。
火星人在地球等待未来:学到了
3条回复
28:00 槟榔,我这地应该嚼的人排的上号的吧,但其实送礼也少
业务水平不行的医生看来是哪里都有啊~我是反流性咽喉炎,去医院耳鼻喉科检查,医生说我是心理原因,没事!笑了😅我自己嗓子不舒服,我自己感觉不出来?
对中医又有新看法了!希望我也能碰见一个靠谱的中医!!!
是君
是君
2024.2.16
开学了!又开始听喜欢的播客啦~
张小甜Tia
张小甜Tia
2024.2.13
01:10 新年快乐呀!
丝带蜂蜜
丝带蜂蜜
2024.3.04
咖啡确实促进肠胃蠕动,尤其是黑咖啡之类,比如美式或手冲啥的,嘿嘿
张红亮-玉米
:
亲测有效
丝带蜂蜜:dei~😝