欢迎在一天中任何时段，当你感觉疲劳时…来到这里小憩～

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你好，很高兴遇见你！我是一位资深瑜伽理疗导师，从2007年开始教授瑜伽至今，专注于瑜伽理疗、产后恢复、正念冥想，心理咨询（行为认知疗法）心灵疗愈。擅长将传统印度阿育吠陀能量平衡和中医经络结合到课程之中（包括日常生活指导、呼吸法、冥想、唱诵等）。
美佳老师自幼家族就有中医养生的传统，父母也从事中医药的工作。自幼习画，不过对人体充满好奇和探索欲，非常喜欢研究经络穴位和脉轮。后来被张蕙兰老师启蒙瑜伽，开启瑜伽这个身心灵探索之旅，从而找到了人生使命。
作为一名瑜伽导师，我坚信每个人的身体都是不同的，都需要自我觉察和自我关爱，只要我们充分了解自己的身体，找到自己的内心的平衡状态，像照顾一株植物一样多一些耐心，爱自己！我会运用所学知识，为大家传播瑜伽、正念冥想，引导积极健康的生活方式，倡导在喧嚣的城市找到内心的宁静归宿。
当你添加我为好友时，请注明来意，我会尽快与你取得联系。
感谢你的关注，让我们一起开启身心灵疗愈之旅！
私人微信：MJyogaspace 
公众号： 美佳瑜伽健康生活馆

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美佳瑜伽疗愈空间的个人播客

引导冥想｜缓解焦虑清理思绪