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9这一期很短，是露娜在海拔1700米的明月山录制，分享森林声音与户外故事给你们（下面有照片！）~春节复工，我们也要重新出发！一直在路上~
陪伴指数5颗星，干货指数2颗星
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highlights :
02:00有成果的冥想 from《深度工作》
08:30 如何拥有对自己未来的期待和畅想
09:28 一次与网络脱离，找回出发的勇气
10:16 感谢各位朋友，欢迎成为参观我们的朋友圈
12:00 与一棵树做朋友
14:00 “爬泰山是检验亲密关系最好的方式之一”
21:00 热爱户外是“为了看摸不着的云”
24:00 户外有效缓解焦虑 from《焦虑心理学》
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Music : 森林白噪音
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Cool stuff I've mentioned :
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about me :
露娜
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群聊主要展开形式：自律100天。
第一期主题【热辣滚烫100天，成为任何你想成为的自己！】
每日打卡微习惯，互相监督，理性讨论。一起探索更健康、更高效的生活方式，一起塑造更勇敢、更快乐的自己🌙
具体玩法，欢迎进群～