- 最近，山东男孩于文亮火了，他的抖音从不到1万粉丝，在10天涨粉百万。他的视频里记录的都是普通的生活日常和想法，吃饭、骑车、踢球，没有精心营造的布景、造型、滤镜，但却引发了很多网友的共鸣，有人觉得，被于文亮视频所呈现的积极向上、鲜活、自由感染。在评论区里，有人写“于文亮给了我记录的勇气”“我们都是普通人，或许我们身边都有一个于文亮，或许我们都是于文亮”。
- 于文亮的成功引发了一个话题，"平凡羞耻症"（这可能是一个非正式的概念）。通常用来描述人们因为生活普通、不出众而感到羞愧或不自信的情感。因为于文亮的视频内容非常平凡，记录了普通生活中的日常事物，但却受到了广泛的欢迎。这使一些人开始思考他们自己是否曾经因为平凡的生活而感到羞耻，以及如何克服这种情感，“与平凡的自己和解”。
第六期 与平凡的自我和解
57分钟 ·
1110·
12
111012
简简单单_neb1
2025.2.09
4
搜关键词“彭凯平”，找到了此处，发现了宝藏，好开心！好奇人数并不多，太奇怪了，可能和彭教授比较低调，没有做宣传有关吧！我先听了这一期，准备再二刷三刷，之后再把前面几期都要好好地学习，谢谢彭教授的大爱、无私！学到了悦纳自己的方法：1. 拒绝凡事自我批评2. 学会欣赏自己3. 开始新体验4. 与优秀的人、团队同行，感受“光荣的反射”……
曹锦琦:真的是这样！
彭教授期待一直更新啊！也是突发奇想搜一下结果真的搜到了您的音频博客！感谢感谢！
我也是，从抖音来的，居然有播客，福音。
太喜欢彭教授了！收获满满！
