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30本期「品质生活」主题聚焦「女律师职场穿搭」，和从事诉讼业务的老朋友Tia一起聊聊律师穿搭有哪些心得体会。怎样的穿搭风格和色彩搭配可以凸显律师的气质和气场？职场中有哪些屡试不爽的穿搭组合以及皱眉雷区？Tia会结合她的审美特色与职场经历和大家「从头到脚」盘一盘女律师职场穿搭的心得体会。在本期节目最后，也会承上一期年终企划回答一些听众朋友们的评论与问题，欢迎大家互动交流！
本期节目也要感谢Laurèl品牌的支持，这家创立于上世纪的德国女性时装品牌尊重女性独立审美，提供以职场为核心场景的全品类穿搭体验。强大不失柔美，冷静不失感性，果断不失同理心，进取不失温和。Laurèl的品牌理念正是律师职业群体所希望呈现的理想生活状态。
欢迎感兴趣的朋友关注：Laurèl小红书官方
对本期嘉宾Tia的OOTD感兴趣的朋友也欢迎关注她的小红书账号：古北动物园售票员
Highlights
02:39 职场穿搭的TPO原则（Time, Place, Object）
08:20 色彩搭配有哪些讲究？
14:50 女律师如何通过穿搭展示自己的气质与气场？
16:38 西装的选择有哪些门道？
20:21 常常被大家忽视的外套大衣
24:43 有哪些不错的内搭推荐？
29:14 如何挑选兼具版型和舒适度的裤子？
33:16 大家穿高跟鞋似乎越来越少了
39:34 小物件同样可以上大分：饰品、眼镜、丝巾、腰带等
48:48 总结三套必备穿搭组合
50:28 总结三个穿搭雷区要素
互动环节
55:21 我的MBTI
56:23 反垄断律师的发展趋势
58:38 如何处理高压工作和senior的情绪泄洪
01:01:50 一些近期的书目推荐
BGM
Colors – Cykarl
I Feel Alive – Alex-Productions
联系方式
hz_studio@outlook.com
一部分笔记：
1.和团队契合
2.颜色：
（1）雷：太鲜亮，没有梯度的一身黑
（2）安全：黑白灰色系、格雷色系，米拉德，莫兰迪，饱和度低的颜色，小面积的亮色
3.上装：
（1）西装：修身（严肃庄重）
（2）西装外的外套：
A.风衣、大衣（英伦风）：长度中等，不要过于宽松、落肩
B.羽绒类：有领子，黑色，非亮面，雾面、哑光，腰带腰线，小马甲型
(3)内搭：原则是不过分花哨、可以点睛，修身，熨帖
A.衬衫：领子可以做文章，质地真丝，服帖的棉质，不褶皱
B.针织：半高领、圆领、V领，排扣
C.连衣裙：有腰线，西装外套不过长
4.下装：
(1)裤子：西装裤，挺括面料的直筒裤、小阔腿裤，深色牛仔裤
(2)裙子：羊毛质地（真丝、棉混纺）的A字裙、有点摆的，针织的一步裙，长度齐膝或膝盖以下
5.鞋子：
(1)高跟鞋：粗跟，圆头、微尖头
(2)不太厚的乐福鞋、小单鞋、不过分运动的小白鞋：
(3)靴子：袜靴
(4)酒色、黑色、米色、棕色，花呢质地
6.饰品：
（1)珍珠、亚金、玫瑰色金属的耳环、项链
(2)胸针
(3)真丝的小方巾
(4)金丝边、无框的眼镜
(5)腰带、皮带，金属扣头，设计经典，大方简单
7.发色发型：低马尾、低丸子，颜色不跳脱
8.忌：上下里外不协调，不整洁不精神，露肤太多