136
2写在前面：
节目的第3期想聊的主题是：摆烂一段时间后，我们如何重新进入良好状态？
大半个月前，我还是一个生活规律、元气满满的工作狂，没想到在春节前的一念之间，我的生活秩序感彻底解构了，我每日不眠不休的追剧、随便凑付吃饭、什么也不想干...经历了一番心理活动、采取了一些手段，最近好不容易恢复良好状态
如果你也摆烂了一段时间，或者换到一个新环境，一时无法回到之前的专注状态，希望本期节目可以帮助你重拾生活秩序感，让生活步入正轨
🌙
本期你会听到：
1.“懒惰的我”也需要被关怀
2.重建生活秩序感tips（个人经验）
（1）接纳自己
（2）从小事做起
（3）找到生活锚点
3.2024年店铺的新调整和计划
4.快速调整心态的心法
🌙
露娜的疗愈日记：
近期手工成果：
最近的时间都用在这上面了，都是我的心血呀
🌙
片尾BGM：
Strictlyviolin荀博,马克Musician - Are You Lost
🌙
节目介绍：
《手账时间》是一档围绕手账与你分享生活与手作的治愈陪伴类播客。想与你一起通过手账魔法，整理人生、治愈自己。
期待它可以成为你在休息或者做手账时的陪伴者。
🌙
主播介绍:
露娜，狮子座，手账女孩，从新媒体公司裸辞做手工，目前是一名手工书创作者/手工手账博主
联系方式：
小红书：露娜和她的手工书
个人微信：the_paper_fairy，添加时请备注“手账时间”
