Vol.01 超真诚超细致有干货的学游泳经历分享:龙年我们一起游起来吧~偏偏喜欢

Vol.01 超真诚超细致有干货的学游泳经历分享:龙年我们一起游起来吧~

42分钟 ·
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评论数70

你好呀,欢迎来到我的播客——偏偏喜欢

我一名喜欢极简主义的女性主义者,一个偏偏不喜欢主流人生的非主流边缘小人物。

我会在播客里分享我的日常思考,希望你和我都能在世俗之外,常规之外,去做自己偏偏喜欢的事。

本期是我自己的超真诚、超细致、有干货的学游泳经历分享,龙年我们一起游起来吧!

用运动拯救我们日渐疲惫的肉体和心灵,新的一年,请身体力行照顾好自己。

00:26为什么推荐大家新的一年学游泳?

02:45成年以后为什么会突然产生想学游泳的念头呢?

3:26泳坛的古早CP:孙杨&朴泰桓。

05:50孙杨:“没有加油声,也没有嘘声,真好,我们继续游吧。”

10:08第一节游泳课感受特别美妙,获得了一种美学上的享受。

16:44推荐大家选择专业又耐心的教练。

16:57女教练帮我战胜了游泳“恐慌症”。

18:58女教练教给我的很多很细节的游泳知识。

19:57学游泳这件事,有必要花钱去学。

20:25泳池里,很多成年人的泳姿非常不标准。

26:09正式开始游泳课之前,我们要准备什么?给大家列出一些物品参考。

28:40我们需要准备的学游泳心态。

30:33游泳带给我丰富而又多层次的改变。

35:05“肉体才是人的神殿,不管里边供奉的是什么,都应该好好保持它的美丽、强韧和清洁。”(村上春树)

书单:

村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》

村上春树《1Q84》

上野千鹤子、汤山玲子《快乐上等:女性怎样自在地活》

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新的一年,你有运动计划吗?
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洋葱_zVuN
洋葱_zVuN
2024.4.18
最近因为情绪非常抑郁,因为考试多次失利,失去很多信心,对自身能力产生极大的怀疑,甚至觉得自己毫无是处。很偶然也很心血来潮跑去家附近的游泳馆报名了游泳,在教练的指导下,第5节已经能够独立游,被教练夸学习能力好,不知道为什么被夸的时候心里很感动,眼泪都快流出来,因为我原本很脆弱很无助的内心就这样被一句句夸奖滋润到了,我最近爱上游泳,您说的那些游泳的感受,在水里的自由我都有同样的感受,自由又自在。希望未来我那支离破碎的信心和乱糟糟的生活状态会逐渐好转起来。谢谢up的音频,听起来心里暖暖的。
我是偏偏
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抱抱~给自己足够的耐心,相信自己的力量,所有低谷都会过去的❤️
说到浮板漂浮那里,我特别有感触。当我的身体在水面掠过,耳边的水泡呼噜呼噜,蓝色的水底波光粼粼,我一下子瞪大了眼睛,好美好美(可惜下课后作死用手刮了泳镜的防雾涂层,后来我再也没有享受过)第三节课我就可以脱离浮条游个几下了,下课后教练让我自己在泳池里面玩,我像打了鸡血一样狂游,明明连一个全程都游不完,但是我真的好兴奋!这种兴奋感不单单来源于“生物本能的寻回”,更多来自一种习得感,当我能够自己游起来的时候,我感觉到一种自洽在我心底浮起来。那一刻我由衷地想到,人一定要多多地学,保持好奇心,保持兴奋感。
今天是第九节课,我已经可以蛙泳连续一千米啦,上节课还追着教练学了仰泳。有意思的是,蛙泳时我并不感觉自己像只蛙,但在仰着蹬蛙泳腿时,我轻轻地浮在水面上,感觉自己就是一只快乐的小青蛙。
明天就是最后一节了,关于游泳,我心里还有太多太多话,我在水里吐泡泡的时候,水能感受到我的心情吗?😌😌
我是偏偏
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真好呀~👍🏻
橙子泡饭了没:好棒呀 我也正在学游泳 明天就是第二节课啦 希望能达到你的水平 在水里真的很舒服
鹦鹉大王
鹦鹉大王
2024.3.24
姐妹,请问你看的游泳博主有推荐的
鹦鹉大王:吗?
我是偏偏
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梦觉教游泳
Jenny1011
Jenny1011
2024.3.16
去年夏天上了10次课,算学会了蛙泳,但不能一下游50米,后来自己又办了卡,每天练终于可以一下游50米了。人到中年,学会新技能!很欣慰
我是偏偏
:
你好棒👍🏻
Jenny1011:谢谢鼓励
凌空线
凌空线
2024.5.27
无意点入的播客,听到您如朋友般的娓娓道来,真诚细腻,感觉很美好~
我是偏偏
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ヾ(≧∇≦谢谢≧∇≦)ノ🫰🏻
Alistair
Alistair
2024.4.16
来串台啦!很喜欢这一期,我也是怕水但打算报班学游泳啦,想迈出舒适区,做一些勇敢又健康的事
我是偏偏
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加油!挑战自己!
和播主经历好相似。我也是发觉抑郁明显后开始练游泳,坚持两年多了。大学体育课学的蛙泳,勉强及格。22年开始捡起来,两个月后发现游起来伴着呼吸出的水泡声不知不觉一趟就是一千米,觉得是时候练自由泳。网上大量看视频,国内外都看,练看再练再看,不知不觉习得自由泳也一年多,最明显变化,对不友好情绪能在一定时间消化,体质好很多,除了放开新冠一次,没中招过其他呼吸道流行病,还有,肌肉紧实,肩部和手臂线条超好看。今年自学蝶泳开启中,已经练到水下压胸。游泳真的很专注于自己,超级适合社交倦怠人群。
我是偏偏
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谢谢你如此真诚的分享❤️坚持运动真的会让我们的身心都越来越有力量,一起加油!
HD862042z
HD862042z
2024.11.22
偏偏,我现在也在人生一段低谷期,做什么都失败、做什么都没信心。打算报名游泳班了,希望能发现另外一个我。
我是偏偏
:
嗯!想做就开始吧~期待新的一个你✊🏻
HD730471l
HD730471l
2024.6.08
真好 之前学游泳非常愉快 但是我现在学到了换气 很痛苦 这就是我身体的bug 我没法做到鼻子不吸 喝了好多水55555
我是偏偏
:
不急,慢慢来,多练习,会适应的⛽
谢谢主播的分享呀,去年我学了游泳还没有完全学会有点沮丧,今年准备再接再厉继续学起来,那种被水轻轻柔柔包裹的感觉确实太好了
我是偏偏
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是的!学起来吧~加油🤝🏻
好巧,最近在学游泳,昨天去的第二次,第一次没怕水,昨天突然开始害怕了
猪猪举栗子:18:36 我的教练没教我怎么缓解,我明天要试试这个方法
我是偏偏
:
很正常,坚持下去会适应的,加油加油!
我是偏偏
我是偏偏
2024.8.16
27:00 口误,是鼻夹。
卞雅娴
卞雅娴
2025.7.09
每次去上游泳教练课前,都很恐惧,我每次都会先听你的这期播客,让我安心。
我是偏偏
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很开心能鼓励到你~
37:03 一开始搜日本旅行相关播客发现的偏偏的播客,点进主页发现还有讲学游泳的,刚好也有兴趣,就两期都听啦,很喜欢偏偏的分享!果断订阅哈哈!
我是偏偏
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欢迎听友~感谢喜欢⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ )
shan_7Foj
shan_7Foj
2024.12.09
37:10 歌好好听 求BGM
我是偏偏
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日语歌Lil' Goldfish
笛小葵
笛小葵
2024.9.14
今年一定学起来
我是偏偏
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加油↖(^ω^)↗
王天乐
王天乐
2024.8.31
讲的很好,今年奥运会得到了很大的鼓舞,现在开始请私教重新学习游泳,纠错+新学,准备攻克所有泳姿,得慢慢来,一直都怕水,但就是要攻克难题。
我是偏偏
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棒👍🏻
LaylaKitty
LaylaKitty
2024.8.30
即使我小时候出生在海边城市-大连,小时候其实也学过蛙游,但是还是对水有莫名其妙的恐惧,听了这期播客,以及最近大白🐏的复出,打算鼓起勇气重新开始!
我是偏偏
:
加油加油↖(^ω^)↗
LaylaKitty:已经去买游泳装备的路上啦哈哈哈
3条回复
htmachine
htmachine
2024.8.09
最近也要开始学游泳,谢谢你的鼓励哦:-D
我是偏偏
:
加油加油(ღ˘⌣˘ღ)
莱前前
莱前前
2024.8.08
片尾曲是什么呀,好好听
我是偏偏
:
Lil' Goldfish
莱前前:好滴好滴