本期节目继续聊《红楼梦》，聊一聊“刘姥姥一进荣国府”。在当下这个人均焦虑和内耗的时代，读懂刘姥姥和她生活的时代，我们可以从这位老年女性的身上感受到非常旺盛的生命力，以及勇气和智慧的力量。 01:34刘姥姥的故事，是当时社会现实问题具象化的呈现。 02:06大致相同的时代背景：《饥饿的盛世》&《叫魂》。 03:06一个小门小户的农村人家即将面临的饥荒。 04:32狗儿：窝里横的女婿，没钱就乱发脾气！ 04:53刘姥姥：犀利的丈母娘，锐评窝里横女婿。 05:59丈母娘总为难女婿？真相竟然是…… 07:30刘姥姥的坦诚。 08:22女婿狗儿的破防。 09:36爱会流向不缺爱的人，钱会流向不缺钱的人。 10:02刘姥姥：谋事在人，成事在天。穷就别“死装”。 12:15女儿：想打秋风？打嘴现世！ 12:57固定型思维&成长型思维。 13:43刘姥姥的成长型思维：见世面、长见识也是一种收获。 18:04世事洞明皆学问，人情练达即文章。 18:19司马相如何搭上汉武帝？全靠狗监老乡杨得意！ 20:25刘姥姥语言艺术大赏。 22:04刘姥姥的随机应变：认知弹性。 23:30刘姥姥的闲话艺术。 25:04点头砸嘴念佛。坦然做自己。 27:14关键时刻，刘姥姥怂了吗？ 27:56刘姥姥的勇气和担当。 28:41刘姥姥这一老年女性形象，打破了很多世俗的偏见。 29:16劳东燕：女性在很多时候更加勇敢，更加坚韧。 31:33贾蓉出场隐含着多个层面的对比。 33:11刘姥姥的人生智慧：见世面，善于阅人，由衷地欣赏别人。 35:20盛世真相：底层在饥饿中求生存，贵族在富贵中求精致。 36:42一个坦然接受善意，并真诚回报善意的动人的故事。 38:28凤姐的聪明伶俐：大家都体面。 40:54凤姐的细致周到：一串雇车钱的暖心。 43:44刘姥姥一生中一个难忘的闪光的日子。 44:21等级森严的社会，女性超越阶层的情谊。 44:52在困境中积极自救的人，谁有资格去嘲讽她求生的姿态不够好看？ 45:49《叫魂》：民众意识中的盛世是什么样的？ 46:49重读《红楼梦》，看到了更多人物角色的存在和他们的命运处境。 47:20刘姥姥给我的精神力量，分享给你们！ 本期书单： 曹雪芹 脂砚斋《脂砚斋评石头记》 张宏杰《饥饿的盛世：乾隆时代的得与失》 孔飞力《叫魂：1768年中国妖术大恐慌》 卡罗尔·德韦克《终身成长》 萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

本期说明：甲状腺手术后嗓子还在恢复中，声音沙哑，望各位听友理解，见谅~ 去年11月份我确诊了甲状腺癌。两个多月前，我做了甲状腺手术，从准备手术到术后恢复的这段时间里，我经历了很多，也思考了很多。本期播客就由此入手，来聊聊我们如何从身体开始，让“爱自己”更具体。 01:46看病、做手术，其实并不是一件简单的事儿。 03:14甲状腺真的很重要！ 04:09甲状腺手术是不是要“噶脖子”？ 04:45甲状腺癌根治手术是小手术吗？No！ 05:09认真选择医院和主刀医生，做好甲状腺彩超检查。 06:05看病不仅是医生看，也要自己不断学。 08:38热心病友们的各种经验分享，超细致贴心。 10:45发现自己此前对外科手术一无所知。 11:35连续挨饿三天的我，迫不及待进了手术室。 12:16进手术室的小常识。 15:31术后床上解小便之战。 16:58手术后第一夜，难熬得像在受刑。 17:57手术后第一周，痛成裂开的表情包。 20:05全麻手术，病人真的只是睡着了吗？ 20:54无油饮食三周，“口中淡出鸟来”。 22:56术后如何去重建生活？ 23:21照顾好身体，也是在捍卫自己的主体性。 23:48夜猫子＋早醒人的术后睡眠自救。 25:03术后康复，是一场考验心态的持久战。 27:50内耗人的自救新思路：远离精神过敏原。 28:57牛马们如何减少工作内耗？ 30:10重新定义和原生家庭的关系。 30:35母女关系里的压迫感，会严重侵蚀我。 31:29减少内耗，放下对母爱的执念和原生家庭的牵绊。 32:01生病时的弱者身份，如何不恐弱？ 34:04被同病房病友姐妹的强大主体性震撼到了。 35:15不敢幸福的“胆小鬼”。 35:39什么是爱的主体性？ 36:29一个下雨天，一件深深触动我的小事。 38:11头脑惊现暴论：“身体感受不到的爱，它就不存在。” 38:38恒河猴实验：身体可能比大脑更诚实。 39:20警惕自己头脑中“爱自己”的幻觉。 40:52村上春树：痛苦是不可避免的，但受苦是可以选择的。 42:17看见女性处境，为女性群体发声。分享生活日常，发掘女性力量。

02:06甲状腺癌：我生病和确诊的经历。 04:02不糊弄自己，到底有多难？ 06:20找专家做B超，得知甲状腺结节恶性并有淋巴结转移。 09:15一种茫然。巨大的疲惫感。 09:57生病：人最能直观感受到对身体失去主体性的时候。 10:51我想用喜欢的日常去应对生活的无常。 11:34七年前，人生第一次在医院里看世界。 13:49“生活就是时时刻刻，不知如何是好。” 14:52在危难来临时能够保护好自己，在跌入深渊时能救出自己。 15:38不要让过去成为我们新的思想包袱。 15:56“昨日种种，皆成今我。切莫思量更莫哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。” 16:36学习如何与自己的身体和情绪相处。 17:31村上春树：肉体才是人的神殿。 18:29这些年，情绪问题让我身心俱疲。 20:25情绪无处释放的时候，身体就成了他们的出口。 20:44甲状腺癌发病率：“男女有别”。 21:47一个女性的成长史，常常也是一部历险记。 22:19为什么情绪类的疾病更容易找上女性？ 24:40学习如何面对人生的不确定性。 25:35此心安处，便是吾乡。 26:28当下的力量。 27:33即兴喜剧：yes and… 29:04学习如何处理外界和自我的关系。 29:37“牛马”们的负面情绪：潮涨潮落，朝朝不息。 31:06珍惜生命中弥足珍贵的，放弃那些无足轻重的。 31:43偶像苏东坡和他的黄州。 33:39世人谁无萧瑟处，人生何处不黄州。 本期书单： 罗斯·哈克曼《情绪价值》 埃克哈特·托利《当下的力量》

本期选题灵感来源于听友评论。之前关于贾宝玉的那期节目(第03期)，最近有听友评论说贾宝玉是出了名的只喜欢年轻女性，看不起年龄大的。确实有一些人认为，贾宝玉或者说作者曹雪芹只偏爱年轻貌美的女孩子，不喜欢上了年纪的女性。事实真的如此吗？ 本期节目以贾宝玉惊世骇俗的性别观念为切口，以《红楼梦》中一些相关的人物和事件为基础，带你细读文本，抽丝剥茧，寻找真相。看见父权制社会里女性人生悲剧背后的结构性问题，解读古往今来女性之间、代际之间矛盾冲突背后的权力关系。 看见书中揭出的病苦，引起疗救的注意。不去继承病苦，不再复制悲剧，去改写父权制社会那些令我们无比厌烦的女性人生的模板，活出我们人生的光彩。 01:11“宝珠鱼眼睛”之论：宝玉对女性有年龄歧视的铁证？ 02:22春燕的吐槽：姨妈、亲妈、姨妈，个个掉钱眼儿里了。 06:09姑妈现身，春燕挨骂挨打。 07:18亲妈现身，春燕挨打挨骂。 07:31春燕妈骂女儿，满嘴喷粪。 10:12父权制下的婚姻，剥夺了女性的光彩。 11:12司棋被赶，周瑞家的嘴真毒！ 13:01宝玉：只一嫁了汉子，染了男人的气味儿，就这样混账起来！ 14:33贾宝玉那些惊世骇俗的性别观念。 15:33宝玉真的对女性有年龄歧视和性别歧视吗？ 16:20宝玉奶妈：扫兴高手李嬷嬷。 16:53林怼怼KO李嬷嬷。 17:42宝玉发酒疯：把李奶妈给我撵出去！！！ 18:46吃货李嬷嬷怒吃酥酪。 20:32李嬷嬷骂袭人，满嘴喷粪。 22:17李嬷嬷拿捏宝玉：情感勒索，道德绑架，爹味说教，恨袭人！ 23:03骂女孩子的套路：父权社会对女性最致命的一种道德审判。 23:56李嬷嬷讨厌袭人&王夫人讨厌晴雯：父权社会给女性制造的焦虑。 24:10古往今来的“婆媳矛盾”的病根，找到了！ 25:02古往今来的“代际矛盾”的病根，找到了！ 26:39贾宝玉：为每一个要步入婚姻的女孩子惋惜。 28:50宝玉救藕官。 29:21宝玉帮芳官。 30:05宝玉“拉架原则”：偏向弱者，为弱者鸣不平。 31:42宝玉怜贫惜弱，为刘姥姥救下一只茶杯。 32:59嫌刘姥姥脏？多少人想骂妙玉？ 33:51贾宝玉，“爹味男”的反义词。 34:20不评判妙玉&评判婆子：宝玉搞双标？ 35:20“爹味男”的底子就是“普信男”。 36:22“宝珠变鱼眼睛”：女性逐渐被世俗化、功利化。 37:11宝玉“厌男”：是他们太功利，太俗气。 38:13宝玉怼湘云：谈仕途经济？请滚出去。 38:59宝玉怼宝钗：谈仕途经济？我滚出去。 39:28宝玉：林姑娘说过这混账话吗？ 40:52男人的喜欢并不能拯救任何一个女性。 41:36“宝珠变鱼眼睛”：父权制社会女性悲剧命运中最寻常的一种。 42:16小说家不是给时代开药方的人：揭出病苦，引起疗救的注意。 42:29不去继承病苦，不再复制悲剧，去改写父权制社会那些令我们无比厌烦的女性人生的模板。 本期特别鸣谢 封面插画作者：春羊（小红书@＋春羊＋）

来自他人的喜欢真的那么重要、值得追求吗，我们真的要靠它们来定义自己的价值吗？本期节目，和大家聊一聊父权制社会里 “讨人喜欢”评价的之下隐藏着什么样的陷阱，来谈一谈我们女性为何会长期深陷其中，以及我们如何逃脱、如何自救，如何去按自己喜欢的方式去过自己的人生。扯掉“讨人喜欢”种种规训的裹脚布，才能迎来真正自由的人生！ 04:19“讨人喜欢”是我们人类的天性吗？ 05:05小时候表达欲很强的我，嘴却像被上了锁。 06:39我是众人眼中不讨人喜欢的小孩。 08:32我曾经是一个扭曲的丝瓜，长久得不到舒展。 09:58“讨人喜欢”背后的心理逻辑，我们为什么想要讨人喜欢？ 10:48害怕自己不讨人喜欢，是失权者最常犯的心病。 11:26传统社会，获得男性的喜欢，是女性的生存必需。 12:55种种父权制规训，就在我们的身边。 13:19很多女孩的家长不是在养女儿，而是在为某个男孩家养儿媳。 14:04为什么现实里母女关系常常那么紧张？ 14:18父权制下女性的痛苦，代际传承。 14:59我家一位老一辈的女性亲戚，因为脚大上吊自尽。 15:56一代女性有一代女性要扯掉的“裹脚布”。 16:43“男女有别”：教育的双标。 17:21上野千鹤子：可爱究竟是什么价值呢？ 17:42不能折断女儿的翅膀。 18:13东亚姐妹：对哥哥、弟弟莫名的愧疚心。 19:59“扶弟魔”：不是受虐狂，是受害者。 21:58警惕带有偏见的鼓励和赞美。 22:50去培养被“讨厌的勇气”。 23:45我心里翻了800个白眼的一节形体课。 25:57忍耐不是美德，生气才是！ 26:13将生气的矛头对准伤害你的人！ 26:26受害女性们的自我嫌恶。 28:30女性们的“长恨歌”。 32:28为自己，自由起舞。 34:57“安利狂魔”的觉醒：有偷感的喜欢，快乐加倍！ 35:45不要让他人的喜欢成为我们的枷锁。 本期相关： 书籍 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》 上野千鹤子《厌女》 伊藤诗织《黑箱：日本之耻》 林奕含《房思琪的初恋乐园》 吴晓乐《可是我偏偏不喜欢》 伍绮诗《无声告白》 塔拉·韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》 村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》 诗歌文章 佚名《诗经 卫风 氓》 佚名《孔雀东南飞》 庄子《逍遥游》 契诃夫《小公务员之死》 媒体 上野千鹤子《上野千鹤子东京大学演讲》 许知远《十三邀》

去年，上野千鹤子老师在和北大全嘻嘻等三位女生的对谈中，提出了女性主义的关键是“不能糊弄自己”。当下好像人人都知道要爱自己了，那我们还会随便糊弄自己吗？答案是，会！经常会！ 本期节目以对个人经历、当下现实尤其是女性处境的观察为基础，一起去探寻我们是如何糊弄了自己而不自知，我们为什么会习惯于糊弄自己，以及我们如何去做才算不糊弄自己。 00:41牙疼真要命！！！ 03:21不糊弄自己，并不是一件容易和普遍的事。 03:34上野千鹤子：女性主义的关键是不能糊弄自己。 04:34直到三年前，我才知道自己该穿多大的鞋码！ 07:20用电安全，糊弄不得！ 09:17越是在人生大事上，我们越容易糊弄自己。 10:38社会时钟里，我们熟悉的当今女性故事样本。 12:06关于婚育选择，女性有没有在糊弄自己？ 13:36不糊弄自己的选择，首要是对自己诚实。 14:32反“糊弄文化”：从来如此，便对么？ 16:00因为“懒”而糊弄自己。 18:05因对未知的恐惧而糊弄自己。 18:22被长期家暴的女性：失权弱者不得已的“糊弄”。 20:36女性为何习惯于糊弄自己：主体意识的缺失。 21:00《姥姥的外孙》：被糊弄的女性的一生。 22:36我妈的主体意识。 24:36《平原上的娜拉》，刘小样的故事。 27:00觉醒之路千万条，读书第一条！ 28:19世态人情，可作书读。 28:40关注女性命运。 29:22培养勇气，积攒底气！ 30:53“牛马”的抗争：在自己身上，克服这个时代。 32:02极简主义：找到真正重要的、真正热爱的东西。 32:21在真正热爱的事情上不糊弄，就是在认真地生活。 33:54行动起来！ 34:26从拒绝不想要的开始，让人生的轮廓更清晰。 36:00当我们不再糊弄自己，生活也会开始不糊弄我们。 37:13刘小样：我宁可痛苦，我不要麻木！ 本期相关： 书籍 易卜生《玩偶之家》 影视作品 央视节目《半边天》：《我叫刘小样》 泰国电影《姥姥的外孙》 网络媒体 《人物》：安小庆《平原上的娜拉》 上野千鹤子 全嘻嘻等《北大宿舍聊天：上野千鹤子来了》 一席精选《李莹 一席第1004位讲者》

本期节目和大家来聊聊在我们的成长历程中，尤其是在小时候，那些被忽视、被压抑、被打击的种种情绪。以我个人的亲身经历为样本，看见那些被“活埋”的情绪背后我们的心理创伤，思考而今成年后的我们，如何去面对自己的各种情绪，如何去实现情绪自由。 01:04关于“情绪”的刻板印象，以及对正常的情绪表达的污名化。 02:25父母欺骗、背叛了我，他们却丝毫不觉得自己有错。 05:29我因为担心父母而哭，却被骂“没出息”。 07:03“哭”不自由：想要拥有情绪自由，需要有一间自己的房间。 08:03不被父母允许“关门”“锁门”的孩子，只好让一切情绪隐身。 10:29“没出息”，从小我妈给我贴的最顺手的一个标签。 10:39当我表达愤怒时，我妈会揍我。 12:06 鼻炎背后的家庭暴力：记忆中两次被我妈打到流鼻血。 13:37很多人是当了父母之后，第一次尝到了权力的滋味。 14:07表达快乐也会被惩罚，我们那些情绪“拧巴”的时刻。 15:57子女孝顺父母：“报喜不报忧”； 父母教育孩子：“报忧不报喜”。 17:51家庭教育里的情绪虐待和CPTSD。 18:32情绪创伤会让我们成为自己的“内在批判者”。 18:47我曾“幻听”过我妈的批评。 20:00被情绪虐待过的我们，会患上“情绪羞耻”。 24:55我曾幻想像《吸血鬼日记》一样“关闭人性”。 26:19为什么家长会习惯于将孩子的情绪“活埋”？ 26:37心理层面：二元对立的情绪认知。 27:21家教传统背后的家庭权力结构关系。 28:31文化传统：我们的主流文化并不是“主情”的。 29:17在一个薄情的时代里，深情常常成了一桩悲剧。 29:28“主情”的文化从未熄灭：情之所钟，正在我辈。 31:52对情绪的接纳程度，体现对自我的接纳程度。 34:25情绪和性别：要消除关于情绪的性别偏见。 35:19爱自己，就要从正视和接受自己的情绪开始。 36:04恐弱不会让我们变得更强大，接受脆弱才是变强的起点。 36:49不要再将情绪“活埋”。 37:54我们是情绪定义不了的更高的存在。 38:27我想一辈子都努力去成为一个足够自由的人。 38:36我会哭出声啦！ 39:15不原谅，也没关系。 本期书单 皮特·沃克《不原谅也没关系》 萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》 刘义庆《世说新语》 宗白华《美学散步》 汤显祖《牡丹亭》

本期节目和大家聊一聊《红楼梦》中我非常喜欢的一个女性形象，探春。 以探春的原生家庭为切入点，分析她清醒的反抗意识和清晰的边界感，解读她如何反击恶意，如何处理母女关系，如何进行爱的自我疗愈。 虽然我们和探春的时代不同，但有些处境，千古雷同；有些感受，千古共情。相信听友们听完这期一定会和我一样，更爱探春也更爱自己！ 01:32鲁迅《中国小说史略》：“悲凉之雾，遍被华林，然呼吸而领会之者，独宝玉而已。”真的只有宝玉感受到“悲凉之雾”？ 02:18脂砚斋评探春：看得透、拿得定、说得出、办得来。 02:25探春：整部大悲剧中的一抹亮色。 05:41宝玉&探春：“松弛感”&“多心”。 07:22松弛感在很大程度上是一种特权。 08:21宝玉“躺平摆烂”的真相。 09:06探春和她的原生家庭：不省心的亲妈，“不存在”的亲爹。 10:25第五十五回，探春原生家庭问题的大爆发。 11:21吴新登家的：刁奴蓄险心。 14:56探春的反击，妙！ 17:15赵姨娘：愚妾争闲气。 17:54探春的软肋和委屈。 18:55探春的清醒：一切都要靠自己。 19:35探春处理母女关系：拥有边界意识，拒绝亲情勒索。 21:19探春对赵姨娘太绝情？ 21:53赵姨娘对探春有爱吗？ 23:07赵姨娘：有毒的育儿方式，可怜又可气的发疯日常。 27:06《被讨厌的勇气》：和父母的“课题分离”。 28:04人不一定非要绑在亲子血缘关系里，我们可以自己选择家人。 28:54《不原谅也没关系》：远离“有毒”的父母。 29:14探春：凭本事建立了有利于再抚育自己的关系。 30:17被平儿暖哭了的探春。 31:40配得感：爱是幸运大奖吗？ 32:15《黑暗荣耀》：血缘关系很棘手，上天也有犯错的时候。 32:52爱的自我疗愈。 33:33探春和贾母。 34:22探春和宝玉。 36:25在值得信赖的人跟前展现自己的脆弱。 38:03探春和姐妹们。 39:13探春和邢岫烟、香菱。 40:43《红楼梦》里珍贵的女性友谊。 41:13探春和王夫人：特别的“母女关系”。 41:57王夫人疼探春吗？ 42:40探春会讨好王夫人吗，她有没有讨好型人格？ 44:03探春：王夫人的”拯救者”。 45:27探春：王夫人的“反对者”。 48:25探春的清醒，敢怒敢言，敢作敢当。 50:13不妥协，不自弃，不糊弄自己，活得清醒、坚定、有力量。 本期书单： 曹雪芹 脂砚斋《脂砚斋评石头记》 鲁迅《中国小说史略》 皮特·沃克《不原谅，也没关系》 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》

本期节目，以经典名篇《项脊轩志》为切入点，从归有光笔下的几位女性谈起，通过对一些女性生存样本的观察，看见那些长久被掩埋、被忽视以及常常被误读的女性苦难和女性生存困境。 00:18《项脊轩志》： “庭有枇杷树，吾妻死之年所守植也，今已亭亭如盖矣。” 深情文案的典范。 01:12看见长久被掩埋、被忽视以及常常被误读的女性苦难和女性生存困境。 01:57《先妣事略》：从归有光母亲的故事开始，看见令人瑟瑟发抖的女性苦难。 04:40婚后每年不停地生育，为避孕而变哑。 05:2916岁出嫁，26岁去世。 07:29婚后七年间连续生了七个孩子。 07:51避孕偏方害死了归有光的母亲？ 08:33“看不见的”生育创伤、家务劳作之苦。 09:31常常被误读的女性苦难。 10:10《请敕命事略》：归有光的妻子复刻了婆婆的悲剧命运。 13:36“今伐之，博小娘子一笑”？归有光真的是假深情的渣男吗？ 14:10小妾寒花，《寒花葬志》。 14:45《世美堂后记》：第二任妻子王氏，模范妻子、模范儿媳。 18:21归有光赞叹他两妻之嫌，我悲叹他两妻之难。 18:49被“贤惠”的妻性绑死了的悲剧女性。 20:39为何骂女人“克夫”，不骂男人“克妻”？ 21:09《白鹿原》里白嘉轩的 “克妻”。 21:40“克夫”与“克妻”的真相。 22:40女性苦难史源远流长。 23:13我奶奶和我姥姥的故事，每次回想都忍不住会哭。 25:00记住她们含泪的苦难，而不必学习她们含泪的隐忍。 25:46是否婚育，握紧我们的选择权。 26:13女性应当享有关于婚育风险的知情权。 26:23女性要积极去发声，去表达。 28:08杨本芬《秋园》：厨房里开始的素人写作。 29:14金爱烂《虫子》：一场孕妇的冒险。 女性前辈所受的苦难，不应该成为女性后辈的受苦麻醉剂。 而应该成为她们的避坑指南、时时为她们敲响的警示钟。 本期书单： 文章： 归有光《项脊轩志》《先妣事略》《请敕命事略》《亡儿曾孙圹志》《世美堂后记》 朱德《回忆我的母亲》 金爱烂《虫子》 书籍： 归有光《震川先生集》 杨本芬《秋园》 金爱烂《你的夏天还好吗》 陈忠实《白鹿原》

本期节目聊一聊女性阅读。 如果我们能弄明白人们是怎样阅读的，我们就能懂得他们是怎样理解世界的。在当下这个泛娱乐化时代，读书好像越来越成为一件不合时宜的事情。但越是在这样的时代，我越是觉得选择将读书作为一种生活方式，是我们自由意志的体现。读书是我们个人成长的非常必要且重要的途径，我们终身都应该坚持读书。尤其对于女性来说，读书可以让我们更好的去认知自我和社会，拥有挣脱父权制束缚的力量和勇气。 01:50在历史上，读书曾经长期是一种特权。 03:48我们这个时代，阅读平权有没有真正的实现？ 07:11一本烹饪书，困住了三代女性。 11:01如果我们能弄明白人们是怎样阅读的，我们就能懂得他们是怎样理解世界的。 11:21女性读书，应当把阅读的主动权掌握在自己手中，并付诸行动。 13:24女性读书，要敢于去摆脱传统性别角色的束缚，去挑战自我。 14:40一代人有一代人的信息茧房，女性读书要试着去突破阅读的舒适圈。 15:11真心希望女性朋友们去读一读女性主义相关的书籍。 15:45女性主义，祛魅神器。 16:48 “石像化”的父亲们。 19:30“厌女思想谱系作家”带来的不适感。 20:59勇于表达阅读中的“不适感”。 24:18我的一点读书建议，很干的干货！ 26:21去读书吧，让感官更敏锐，让生命更强烈！ 本期书单： 伍绮诗 《无声告白》（孙璐 译） 上野千鹤子《厌女》（王兰 译） 上野千鹤子 田房永子《从零开始的女性主义》（吕灵芝 译） 上野千鹤子 铃木凉美《始于极限》（曹逸冰 译） 弗吉尼亚·伍尔夫《一间只属于自己的房间》（周颖琪 译） 西蒙娜·德·波伏瓦《第二性》（郑克鲁 译） 玛蒂尔德·拉雷尔 弗雷德·索查德《去他的父权制》（何润泽 译） 吴飞《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》

本期节目是一期读书分享，前一阶段我读了《脂砚斋评石头记》，我想聊一聊，从女性主义的角度，重读《红楼梦》的一些新的感受和想法。 我认为，去父权制神化的贾宝玉，活成了“普信男”的反义词。 01:13《红楼梦》是我的人生之书。 02:23我对贾宝玉真香了。他是18世纪父权制社会里的男性之光！ 03:06本期观点：去父权制神话的贾宝玉，活成了“普信男”的反义词。 03:24我对于“普信男”这个词的理解。 04:47欣赏一下18世纪的普信男们的表演。 05:01贾雨村：这个丫鬟爱上我了。 05:48脂砚斋对“今古穷酸”男性的神吐槽。 07:27贾瑞：普信男典中典，请看我的表演！ 08:13贾瑞的蜜汁自信。 10:48平儿辣评贾瑞：癞蛤蟆想吃天鹅肉！不得好死！ 12:20瑞大爷这至死不渝的好色和自信！ 12:47贾赦：一个糟老头子的自信。 12:59鸳鸯的拒绝。 15:05贾赦：鸳鸯就是嫌弃我年纪大！ 16:22解构一种古今通用的男性话术。 17:29《坠落的审判》，陈铭的道歉。 19:23贾宝玉，普信男的反义词。 23:29贾宝玉的超前和包容，Love is love~ 24:53贾宝玉的不自信很反常。 25:10宝黛初会之宝玉大发疯：摔玉！ 26:48林黛玉：《做客半天，表哥加重了我的精神内耗》。 27:11贾宝玉的疯，非发不可。 28:19波伏娃：最平庸的男性面对女人也自以为是半神。 28:30宝玉摔玉的隐喻和象征。 30:06为什么通灵宝玉是被神化了的男权的象征。 31:10宝玉的第二次“摔玉”。 31:35两次“摔玉”的递进关系： 第一次，贾宝玉反抗的是男权对他和心爱的女性在身份上的区分， 第二次，贾宝玉反抗的是男权对他和心爱的女性在心灵上的阻隔。 32:33贾宝玉人生主线道路，主动的“堕落”。 32:48父权社会里男性的价值，贾宝玉的价值观。 34:08解读贾宝玉的抓周礼。 35:23贾宝玉不爱“男人气”。 36:05贾宝玉爱女性气质。 36:26贾宝玉欣赏的男人们，都有“女性气质”。 37:49男权社会对无“男人气”男性的排斥。 40:06贾母：（宝玉）想必原是个丫头，错投了胎不成。 41:00贾宝玉“不自信”的本质：既得利益者的深刻的自省和不配得感。 41:58贾宝玉的“一人一杀”。 42:17摔玉：以玉石俱焚的方式实现自我的忏悔和救赎。 42:40曹雪芹的忏悔和救赎。 43:38曹雪芹空前且超前的女性主义意识。 44:03男性可以成为真正的女性主义者吗？ 44:40女性朋友们，一起加油！ 本期书单： 曹雪芹 脂砚斋《脂砚斋评石头记》 波伏娃《第二性》 上野千鹤子《从零开始的女性主义》 上野千鹤子《厌女》

去年夏末，我去日本的关西地区旅行，去了京都、奈良、大阪。有感于网上大部分攻略的碎片化，我将自己这次日本自由行的经历，非常用心、非常细致地整理出来，从办签证、订机票、订酒店、路线安排到在日本的行程、交通、景点、餐饮、安全等各方面、以及我对于出国旅行的感受和思考都分享出来，希望能给想去日本自由行的听友们一点帮助。 真的超细致，超贴心，超周到的！！！（嘿哈骄傲脸） 02:09很多第一次出国旅行的小伙伴可能都会担心语言的问题。 03:23出境旅游，我们首先要准备好护照和签证。 04:17第一次去日本旅行去哪些地方？如何确定了行程？ 06:41订机票、订酒店的细节。 11:19准备在日本能用的流量卡或者是移动的WiFi。 12:12换日元现金。 12:50准备行李的时候，我的独家贴心建议。 14:30如何丝滑过海关入境。 15:35用神器搞定日本超复杂的交通。 20:11京都游览的第一站——伏见稻荷大社。 22:16日本国宝三十三间堂。 23:28大名鼎鼎的清水寺。 25:21清水寺的抹茶冰激凌，让我想起了刘敏涛。 26:26漫步三年坂二年坂。 27:17二年坂的“橡子共和国”，超多超可爱吉卜力周边。 27:43艺伎区祇园、花见小路闲逛。 29:16去村上春树最爱的鸭川。 30:10四条河原町、先斗町闲逛。 30:40京都最后一天行程——三千院和寂光院。 32:54三千院可可爱爱的小地藏们。 33:43三千院绝美的苔藓。 34:44三千院的红桥。 35:04旅行就是在某个时间、某个地点和某个特定的景色相遇。 36:13三千院门口一家美食美景兼具的餐厅。 37:54念念不忘的寂光院。 39:09大原乡村田园，千寻闯进了另外一个世界。 40:08寂光院——无比寂寞，又风光绝美的尼庵。 41:38《平家物语》、源平大战、德子、寂光院。 42:36见仁见智的旅行感受，旅途中的惊喜。 44:50去奈良不住宿的话，如何寄存行李，有细节！ 46:06奈良处处有小鹿。 47:21步行春日大社。 47:43美爆了的若草山。斯米马赛，可爱的小鹿们。 48:59在若草山，感受到了人生很值得的时刻。 49:58爬若草山一定要注意防晒！！！ 50:26东大寺、唐招提寺。 51:25去大阪，逛逛逛，买买买！ 51:52Parco和三宅一生。 52:10Parco商场打卡动漫周边。 52:43购物相关，免税、退税。 53:55药妆店货比三家。 54:17道顿堀，格力高广告牌。 54:55道顿堀美食街。 55:30味道绝绝子的大阪章鱼小丸子。 55:56关西机场免税店逛逛逛、买买买！ 56:45旅行心态，随缘、坦然。 58:34一首歌让我启动了出国自由行。 59:39自由行真的好自由啊。 1:00:39独自出行&旅行找搭子。 1:01:31旅行前的一个梦，神秘力量的提醒。 1:02:35旅程中陌生人之间的善意与友好。 1:04:33出国旅行，一切的见闻都是新知。 1:05:21大阪的便利店里，我想到上野千鹤子的时刻。 1:06:17“我希望大家无论通过什么方法，都能挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来。” 本期书单： 金爱烂《你的夏天还好吗》 村上春树《爱吃沙拉的狮子》 弗吉尼亚·伍尔夫《一间只属于自己的房间》 上野千鹤子、田房永子《从零开始的女性主义》

你好呀，欢迎来到我的播客——偏偏喜欢。 我一名喜欢极简主义的女性主义者，一个偏偏不喜欢主流人生的非主流边缘小人物。 我会在播客里分享我的日常思考，希望你和我都能在世俗之外，常规之外，去做自己偏偏喜欢的事。 本期是我自己的超真诚、超细致、有干货的学游泳经历分享，龙年我们一起游起来吧！ 用运动拯救我们日渐疲惫的肉体和心灵，新的一年，请身体力行照顾好自己。 00:26为什么推荐大家新的一年学游泳？ 02:45成年以后为什么会突然产生想学游泳的念头呢？ 3:26泳坛的古早CP：孙杨&朴泰桓。 05:50孙杨：“没有加油声，也没有嘘声，真好，我们继续游吧。” 10:08第一节游泳课感受特别美妙，获得了一种美学上的享受。 16:44推荐大家选择专业又耐心的教练。 16:57女教练帮我战胜了游泳“恐慌症”。 18:58女教练教给我的很多很细节的游泳知识。 19:57学游泳这件事，有必要花钱去学。 20:25泳池里，很多成年人的泳姿非常不标准。 26:09正式开始游泳课之前，我们要准备什么？给大家列出一些物品参考。 28:40我们需要准备的学游泳心态。 30:33游泳带给我丰富而又多层次的改变。 35:05“肉体才是人的神殿，不管里边供奉的是什么，都应该好好保持它的美丽、强韧和清洁。”（村上春树） 书单： 村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》 村上春树《1Q84》 上野千鹤子、汤山玲子《快乐上等：女性怎样自在地活》

你好呀，欢迎来到我的播客——偏偏喜欢。 我是一名喜欢极简主义的女性主义者，一个偏偏不喜欢主流人生的非主流边缘小人物。 我会在播客里分享我的日常思考，希望你和我都能在世俗之外，常规之外，去做自己偏偏喜欢的事。 这是我的第一期播客，这期播客我想和大家从我最近的一次亲身经历谈起，聊一聊作为女性，当我们遇到一些猥琐男的眼神骚扰的时候该怎么办？我们该如何去反击几乎无处不在的男性凝视？ 相关书籍： 村上春树《1Q84》 上野千鹤子《厌女》 曹雪芹《红楼梦》