老不休EP157 与痛共舞，慢性疼痛指北

本期我们请来了豆友大快活！一位饱受慢性疼痛之苦，并因此踏上了多种多样治疗之路的慢疼老手, 来讲讲她在花样繁多的疗法间，与疼痛和解的故事。 

02:02 探索疼痛治疗之路：一个长期疼痛患者的康复经历

09:39 从康复到喜欢上运动：我的故事与经验分享

19:21 身体与心灵的对话：一段感动人心的互动经历

29:03 揭秘慢性疼痛：身体在喊话，你听到了吗？

38:44 深度触达身体的治疗方法：了解松弛术的神奇效果

48:22 放松身心的秘诀：从呼吸到身体接触的疗愈之道

58:07 感受的丰富与持久：如何寻找靠谱的费登奎斯教练？

01:07:47 探索自我身心连接：恐惧与不稳定感的思考

01:17:29 缓解压力，改善疼痛：温和持续的动作训练方法

01:27:09 神经发育的重要性与进展：爬行、翻身和坐起的步骤

01:36:51 追寻心灵之旅：从六岁开始的持续成长之路

01:46:28 慢性疼痛的治愈之道：探索与疼痛和解的关系