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11主播：阿蚊（阿蚊小红薯），wangyihan（wangyihan小红薯）
本期主题：
这期请来了健将级铁三运动员赵昂，和我们一起聊聊自行车比赛的那些事。赵教练会分享他参加自行车比赛的经历，日常骑行训练，最喜欢的车手，最喜欢的车队。
讨论了自行车比赛的报名和抽签结果，以及比赛的规则和残酷性。还分享了观看自行车比赛的体验和喜好。温格高的比赛成绩和座高降低的技术革新，2024年波加查参加的比赛安排和职业车手与业余运动员的不同之处。
讨论了参加自行车比赛的经历和感受，以及备赛和训练的安排。建议骑行爱好者选择合适的骑行方式和地点，注意安全。提到了骑行路线的选择和难度。探讨UCI春季世锦赛都会有哪些看点……
最后，推荐了一些与自行车相关的纪录片和动漫作品。
l 00:00 自行车比赛报名及抽签结果
l 07:25 现役车手温格高的比赛成绩和技术革新
l 15:19 2024年自行车比赛赛程安排
l 19:52 职业车手的决策和参加比赛的考量
l 25:58 自行车比赛参加经历
l 33:22 骑行爱好者建议和注意事项
l 40:23 骑行路线和Bora车队
l 46:49 车队AG2R和迪卡侬
l 53:06 铁三和TT车的异同及itt大咖
l 01:01:35 自行车比赛及影视作品推荐
感谢大家的收听
本期提到的影视作品：
【关于骑行的影片】
动画片：《疯狂约会美丽都》《飙速宅男》
纪录片：《环法万岁！》（1962年环法纪录片）、《Mark Cavendish: Never Enough》、《百年环法纪录片》
【关于游泳的影片】
动画片：《男子游泳部》
电影：《Nyad 泳不放弃》
电视剧：《绿水英雄》（飞鱼转身！）
