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11💌在人生这个大舞台上，每个人都是自己人生的主角，而其他人都是配角。如果拥有“我的世界就应该围着我转”的心态，尽量不被外界的声音打扰，我们就能大大方方做自己。
“他强任他强，清风拂山岗。”希望大家都可以勇敢做自己。
【时间戳】
1️⃣ 为什么我们总是会被外界负面声音影响？
04:35 1. 对自己的认知不够清晰
06:03 2.对人生目标规划不清晰
2️⃣ 如何对抗负面声音，坚定做自己呢？
分享易上手的几点建议：
08:15 1.分清楚这种声音是否和自己有直接关系
09:56 2.坚持自己的价值观，前提是要守护善良和初心
12:15 3.加强对自己的认知，罗列出自身的特质：包括性格、个人能力、外在因素、个人兴趣等。这些参考标准能够帮助我们更好地了解自己
14:34 4.基于事实本身，从思考“为什么”到“怎么做”
15:53 5.选择忽略或者不去看那些负面的东西，剥离负面的自己
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