为何你做不到知行合一

【本期内容】

为何会发生“道理都懂却还过不好这一生”呢？为什么很多人很难做到“知行合一”呢？

我们的大脑和身体不总是同步的。有时候大脑滞后于身体，有时候身体滞后于大脑。所以，我们作为大脑与身体的协调者，需要利用优先的一方，照顾滞后的一方，才更容易达到身心统一，知行合一。

大脑要学会识别身体发出的信号。

身体很像是大自然赐予我们的一种高端科技，如果能与它通畅地沟通，你会规避掉很多麻烦。但如果你把身体当作是，需要去驯服的奴隶，甚至是敌人，你会收到很多来自身体的沉重反击。

尤其是发生了创伤性事件，身体滞后于大脑的现象尤为明显。

当身体的反应滞后于大脑时，大脑需要扮演一个成年人的角色，来安抚这个身体小孩。就像小孩听不懂道理一样，安抚身体不能通过逻辑，身体需要一遍遍被提醒当下的真实情况，需要发泄，需要被抚慰。

在面临学习，改变，挑战和突发事件时，人的身心都是不同步的。只有当这些波动过去，人处于熟悉的环境和习惯中后，身心才会又回归统一