更年期,怎么了?!vol.56

更年期,怎么了?!vol.56

62分钟 ·
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评论数106

作为3.8妇女节的特别节目,这期我们聊聊更年期。

更年期是女性必经的一个阶段,一般从40岁开始,随着卵巢功能衰退,会带来一系列影响,需要我们不断调整适应。

更年期是一个很大的话题,这期我们准备从两个方面去讲,一个是更年期身体上、生理层面的一些变化,即我们的身体怎么了,发生了什么,带来了哪些变化,产生了哪些问题,有哪些症状,当然也涉及到如何缓解,如何治疗。

另一方面,我们想要打破对更年期的污名化,虽然很多国家地区都有这样的情况,但它代表的是整个社会对中老年女性认知的匮乏,以及对中老年女性的偏见、刻板印象。

希望听完这期的朋友,在更年期的时候,能够更加理性全面积极的度过,对身边的更年期女性,也能更好的去帮助她们。

祝大家节日快乐。

收听指南

02:15 更年期需要明确的3个概念

09:50 更年期症状:潮热、失眠、情绪问题

18:04 更年期症状:阴道干涩破裂充血

21:39 更年期症状:尿路感染,尿频,尿急,漏尿

24:27 更年期症状:骨质疏松,关节疼痛

25:21 保健品满足了父母的哪些需求?

27:23 绝经后阴道出血要高度警惕

30:34 女性忍受痛苦是因为痛苦不被看见

35:00 重视自己才能更好地应对更年期

36:13 更年期变化:乳腺、肥胖、肠胃、脱发

39:26 更年期治疗方案:激素替代疗法

43:52 更年期需要有社交的户外活动

45:26 阴道干涩可以用雌激素软膏缓解

48:37 治疗漏尿的方式:非手术/手术

50:00 对更年期污名化是无知的、粗鲁的

53:16 爱唠叨是因为总是不被对方回应

54:53 更年期的解放:不再被别人衡量价值

56:25 关爱更年期女性,需要你先走向对方

58:23 总有一天,更年期的污名化会被消除

制作团队

主播| 六层楼先生

后期| 猫力

收听渠道

小宇宙@当个事儿

网易@当个事儿

喜马拉雅@当个事儿

苹果播客@当个事儿

微博@六层楼先生

展开Show Notes
箫竹
箫竹
2024.3.08
我觉得更年期之所以不被重视,一些老年妇女暗暗忍耐,是因为每个女人都要经历更年期,就像每个女性都会孕育孩子一样,所以会觉得别人更年期怎么没这么多事,偏偏自己这么多事!
六层楼先生
:
确实,就像我们之前那期说要直面生育损伤一样,我们应该直面每一个生理过程。
感谢当个事儿主播在这个特别的节日特别特别想感谢🥹
安利一本讲女性更年期的书《炙热的你》!!里面有很多内容六老师这期播客里都有讲到~感觉30+的女性,或者家里有女性亲属30-40岁及以上的都可以买来读读看。
你今天早睡早起了吗:好的!!感谢推荐!!!
为什么我们羞耻于谈更年期?很多时候更年期变成了一个骂人的词,常见的就是学生骂老师孩子骂母亲员工骂领导等,导致我们无形中都觉得这是一个羞辱人的词就像以前有人骂三八一样。但其实更年期和经期孕期一样由激素起伏导致身体出现各种正常的生理心理现象,但我们在月经还有人会跟我们讲这是怎么回事,更年期完全没有人会讲。甚至很多医生也会告诉你更年期就代表老了你得忍过去,但真的要靠忍过去吗?而正因为没有人普及更年期来的时候可能是铺天盖地的我们的状态是茫然的。情绪的变化可能我们会去看心理医生但心理医生给开的药毕竟是治标不治本, 没有人意识到需要雌激素的补充而改善我们的身体和心理,大家都是摸着石头过河。 所以我们每个人都是弱者只要我们活着我们都会经历更年期,而更年期只是一种正常的现象。并不会把你吞噬你只需要去医院找医生做检查,开药,因为更年期才是人生的开始。很多时候我们都需要多一点慈悲宽容和理解就够了。❤️
gacha
gacha
2024.3.11
56:03 好感动 这样的理解从一个男性嘴里说出来 如此真诚和到位
fan_呀fan
fan_呀fan
2024.3.10
谢谢六老师! 正在经历更年期 各种症状 潮热 盗汗 心悸 手指关节痛 耳鸣 头晕 简直了 恨不能把所有症状过一遍 看中医一个说法 看西医另一个说法 没人把它当病 可是浑身难受
昏昏欲睡的木小雨:抱抱妳
Effy__
Effy__
2024.3.09
59:21 58:56 好感动,边听边回想过去这些年和妈妈的相处,意识到自己外在求学、工作,错过了妈妈整个更年期经受过的不易,恍惚只记得某次过年回家,家里卫生间不再有卫生巾纸篓,才懵懵懂懂意识到妈妈似乎进入了一个人不同的人生阶段。感谢两位主播用这期博客,为被忽视的女性群体打亮一束光,作为女儿很惭愧,但也很庆幸未来可以带着更多的觉知,来和妈妈相处。💛
小铭翛
小铭翛
2024.3.10
Molly再自信一些啊,“嗯嗯嗯”“对对对”附和的词太多了,问答过程挺好的,不需要每句话都有回音的。麻烦再精简一下口癖,可以更好的加油
猫力zz
:
好的~很好的建议,谢谢你!
dik8baat9
dik8baat9
2024.3.10
好棒的一期,感谢科普。后悔没早点听到,想起妈妈几年前身体的一些变化,但没有给到关心。
HD356469y
HD356469y
2024.3.09
温暖又感动 老棉裤太sweet了!
Melody628
Melody628
2024.3.08
30:52 这段主持人和嘉宾在性别这块的意识差异很大!给主持人点赞呀!女性友好!!
R4a:真的 怎么会这样!!
mLLM:有些遗憾听到女嘉宾对女性的处境缺少深层的自我学习。可能与年龄和生活经验有关。希望增加自我觉察。
48:04 请问哪里有这个量表呀?想给妈妈做一下
dreamhigh_XoST:我也想问这个量表在哪里?
猫力zz
:
网上可以查到~
46:16 六老師你真的,太好太好太好了。
R4a
R4a
2024.3.12
43:58 不好意思,节目主题和内容很好。听着不知为何嘉宾的接话和提问听得很难受,有点抢话还有点....跟主播的意识不太匹配?的感觉,不知道是节目效果为了突出主播的女性意思还是怎样,有些对话听得蛮不适的,希望嘉宾加油一下。
ywzzz
ywzzz
2024.3.08
32:52 女性的不配得感,甚至重到不配看病治病,女性的忍耐力,甚至强到多强的疼痛也可以忍受到末期,我看到的是,这些都无需被教育更不用说培养了,只要生存在这样的环境里,日后长大了都很难改过来的
HD326195i
HD326195i
2024.3.21
32:45 说到这里就是真的有的女性自己的价值感特别低
蕾老虎:有没有想过为什么? 男权结构下,女性普遍从小不被重视,导致这种低价值感被内化了。
Mabel 麦宝
Mabel 麦宝
2024.3.08
哇塞!看到标题就想起《闭经记》
箫竹:这本书曾经看过,真是事过境迁
1:01:56 期待一本《妇女呵护指南》!感谢六老师对女生和怀孕的呵护给予的指南,更期待一本从专业角度对30岁后女性的身体和心理健康的指导,庆幸自己在更年期前听到这期呵护。谢谢。
梦安魂于九霄:就算是有也不应该把妇女和女生用年龄分开呀w
蕾老虎
蕾老虎
2024.8.29
33:46 你姥爷会这样吗?如果会,还可能是性格问题;如果不会,就妥妥地是性别问题!
正在经历围绝经期的我,听哭了