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000:30 妇女节快乐！回归妇女身份，认同妇女身份
00:41自主、勇敢、睿智、锋芒、复杂、真诚、质朴、勤劳、荣耀的青藏高原妇女们，她们以妇女之躯，在青藏高原屹立
00:54过去的，现在的，未来的妇女们
02:00 游牧社会生产中的妇女角色
02:40 高原传统妇女的一生：每个阶段承担的生产劳动责任
03:52 七岁开始放牧，10岁开始挤牛奶，18岁后成为母亲
05:00 夏天，从凌晨两点开始劳作
06:00 在严酷的气候条件与劳务中生育
07:00 年老后帮忙带小一代孩子，重复的劳作
08:00 风湿病与生育遗留的小疾病
09:00 妇女是游牧生产中重要的角色
10:00 三江源地区，新一代妇女
11:00 女性环保人：妇女，参与环保工作
11:40 全球巾帼100荣誉：记录生态日记，监测当地物种和水源变化的妇女
12:00 看到了妇女在气候变化相关工作中的付出
12:30 新一代高原妇女在破土，茁壮
14:00 掌握制作对环境零负担的产品
15:00 在做手工生产的妇女们
15:40 妇女们手拉手，面对不确定的市场与资本
16:35梦想通过手艺，创造生活的她们
17:00 因为她们，让我产生“自不量力”的使命感
18:00 时代总会改变
19:00 高原妇女生命哲学：历经高原风霜雨雪的洗礼，依旧屹立在这片土地
