82
0本次继续讲述关于复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）识别。
战类型和自恋型防御：
战类型的人会无意识地受到一种信念的驱动，认为权力和控制可以带来安全感、减轻遗弃感，并牢牢抓住爱。被宠坏的孩子和没有得到足够限制的孩子(这种遗弃会造成一种独特的痛苦)可能会发展为战类型。还有一些模仿自恋型父母欺凌行为的孩子也有可能习惯性地做出战反应。许多战类型的孩子都是哥哥或姐姐，他们会压迫年幼的弟弟和妹妹，就像他们的父母压迫他们一样。
战类型的人会学着用愤怒来回应他们的被遗弃感。他们中的许多人使用蔑视(一种混合了自恋式愤怒和厌恶的“毒药”)来羞辱和恐吓他人，迫使他人按照自己的意志行事。自恋者对待他人就像对待自己的附属品一样。我的一位来访者曾讽刺道:“自恋者没有人际关系，他们只接收俘虏。”
自认为有特权的战类型的人通常把他人当作自己喋喋不休的独白的听众，还可能会把“被俘虏”的僵类型或讨好类型的人当作支配与臣服(Dominance & Submission)关系中的奴隶。
与极端自恋者交往的代价往往是自我毁灭。
只有战反应，深受其害，并同时有要改变意识的人有治愈的可能和希望。
主要治疗方法：缩减外在批判者（请看后续的播客内容）+哀悼方法+情绪调节
逃类型和强迫型防御
极端的逃类型的人就像一台卡在“开启”状态中的机器。他们通过不停忙碌来象征性地逃避被遗弃的痛苦，强迫性地被一种无意识的信念驱使，认为完美可以带给他们安全和爱。他们急于求成，在思想上(强迫观念)和行动上(强迫行为)都非常急
躁。
在儿童时期，逃类型的人对家庭创伤的反应，会落在过度活跃障碍(Hyperacfive)的谱系上。逃类型的人会出现两种极端，即发奋学习的优秀学生和失控的多动症辍学者。受到严重创伤的逃类型幸存者甚至会发展为强迫症。
主要治疗方法：缩减内在批判者（请看后续的播客内容）+哀悼方法+冥想，同时多看相关知识、冥想静心，都这一类型的人都有很好的效果。
————————————————
创伤不是你的错，复原是你给予自己的礼物
理解你的创伤，它曾经保护过你，现在请与它和解，并放它离去
参考书目：《不原谅也没关系》皮特·沃克
