106
0超我是我们心中的“内在评价官”，它影响我们的思想和行为，代表我们内化的道德标准。严苛的超我往往会令人感到痛苦、内疚、自责。但如果一个人没有超我，一个社会没有“超我”，文明与秩序也不复存在。
作为普通人，如何理解这个专业的精神分析术语？从弗洛伊德到当代精神分析，超我的内涵有何变化？无形的超我可否被有形捕捉？本期分享，心理咨询师程冰将和我们聊聊这些部分，帮助你和你的超我“健康相处”。
本期分享对于没有接触过心理咨询的朋友十分友好。各位咨询师同行们，赶快分享给身边的朋友吧！
【本期分享人】
程冰，国家二级心理咨询师，动力学取向心理咨询师，心寻心理精神分析动力学高级组，上海市心理学会专业会员，简单心理认证心理咨询师
【时间线】
00:42 超我是道德良知吗？
05:03 弗洛伊德提出的超我概念
10:25 我们一定需要超我吗？
14:01 超我与内疚感
18:46 从两个例子看严苛的超我在亲子间的影响
23:11 案例：无法享受婚姻生活的女性
26:32 如何捕捉看不见摸不着的超我？
31:08 查尔斯•狄更斯：不断重复地杀妻剧目
37:28 从中西方文化的角度对比理解健康的超我
43:37 因为无法处理自己的内疚感而去犯罪
50:51 愤怒的孩子认为他们的父母也是同样愤怒的
54:25 超我的形成
【延伸阅读】
Priscilla Roth. The Superego.2001
【关于手拉手捡贝壳儿】
手拉手捡贝壳儿是一群由精神动力学取向的心理咨询师组成的精神分析学习小组，小组旨在阅读、探讨精神分析文献，交流精神分析理论，从精神分析的视角理解文学、影视、艺术等主题。
你可以在喜马拉雅、小宇宙上收听音频，或关注b站手拉手捡贝壳儿收看视频。微信搜索公众号[手拉手捡贝壳儿]，了解更多小组信息和分享者介绍，并获取最新的分享计划。如需预约心理咨询，请在公众号上搜索[心理咨询师介绍]
