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0我们住在客观的世界，还是住在自己营造的主观世界里？我现在的性格是过去经历的产物，还是天生如此？我羡慕别人，想变成别人那样的大方、活泼，有什么办法？如果你也有这些疑问，那今天我想聊聊在看完《被讨厌的勇气》这本书后，我的理解。
整本书以哲人和青年对话的形式展开，读的过程中，往往能感受到“青年”就像是我的“嘴替”，整本书给人的感觉就像这本书后记里所写：“哲学真正的意义不在于知识而在于热爱知识。想要了解的事物以及获得知识的过程非常重要。最终是否到达‘知’，这并不是问题关键。”
五点觉察：
一、我究竟为什么是“我”
我是一系列趋利避害的选择，或者有一个核心的“善”促使我成为了现在的我。
“心理创伤”并不存在。
二、要不要活在别人的期待里
阿德勒心理学否定寻求他人的认可。倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢。
否定奖罚教育，而是鼓励。
三、做好课题分离
人生“三大课题”：工作课题 交友课题 爱的课题。
不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
四、自由就是被别人讨厌
不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
五、一切烦恼都来自于人际关系，那人际关系的终极目标是共同体感觉
把对自己的执著（selfinterest），转化为对社会的关心(socialinterest)，建立起共同体感觉。
你不是世界的中心，只是世界地图的中心
做到“自我接纳”→才能不惧背叛做到“他者信赖”→才能视他人为伙伴，做到“他者贡献”→才能体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。
