404 - 认真对待的比赛,任何成绩都是最好的结果|姥爷首马记录fit4life | fitgirl weekly chat

404 - 认真对待的比赛,任何成绩都是最好的结果|姥爷首马记录

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评论数254

姥爷周日完成了人生首马,现在想起还觉得很不真实,从报名到比赛短短两周,时间不长,故事可不少。


00:03:10 啥?我怎么就报了个半马?

00:07:42 说好了积极训练呢!

00:12:16 姥姥的人生首马可比姥爷惨多了

00:18:15 还好我们有姥姥

00:25:05 我不紧张,但是我紧张!

00:44:19 前半程时间压缩,后半程时间膨胀

00:55:20 半马都跑了,全马呢?










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姥爷太棒了!!!!!历史性时刻!!!!三年前认识姥姥姥爷的时候,绝对没想到有这么一天!!!!
Giselle姥爷
:
我仨礼拜之前都没想到有这么一天
代号李化肥:我们一起做鳄梦,萌萌萌萌萌萌懵~
3条回复
又来找姥姥姥爷补充能量了!!每次听飞福来,都有回血到功能~~
大番茄Silence:真有回血的功能!
40:57 耳鱼目蚺,新神兽出现了!
Giselle姥爷
:
哈哈哈哈哈哈!哦哦哦哦是耳濡目染!差不多!
psychocute:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
32:27 没窜稀就是首马胜利的关键哈哈哈哈哈
Giselle姥爷
:
但其实我最近肠胃一直不好!吓的!
aha_phoebe
aha_phoebe
2024.3.12
05:51 我的首马也是去年参加上马女子马拉松,体会了这么多女孩子等着出发一起出发,一路都有人给你加油,这和我习惯独自跑步习惯带来的体验完全不同,当天也体会到来自外面的能量
splitman
splitman
2024.3.12
43:59 石春健?
快乐起来:但是她这个人,人品一般……以前碰到了她一次,她用我的素材发视频,但是没经过我同意,她又不肯删除……
Giselle姥爷
:
对对对好像就是他!
3条回复
风晴之湖
风晴之湖
2024.3.12
嘿!我来听啦!(拍屁股
Yeahss
Yeahss
2025.3.29
29:24 哈哈回过头来听 孙老师出现了!
姥爷!!是不是石春健!!!我超级推荐!!如果有大体重,新手跑者。非常友好!!!我至今还是高步频小步幅
17:10 比姥姥成为姥姥那次还瘸吗
HD89522t:哈哈哈哈!不是!谁让你提的
-鳄鱼听了都要做噩梦_:哈哈哈哈哈哈哈哈!!😚😚
姥姥能不能每次比赛都把要吃的药类补给都录一下?感觉姥姥吃的东西一直在进步
HD89522t:可以!这次无锡之前再更新
七七_小乖:好嘞 坐等姥姥更新
5条回复
阿楠1008
阿楠1008
2024.3.19
姥姥带着大家一起跑全马
Murphy墨菲
Murphy墨菲
2024.3.12
28:41 安眠药这玩意不能乱吃吧,副作用挺大的!容易成瘾之类的!一定要有相应处方才能吃!我的安眠药都是定期在医院挂号开处方才能买到,还要根据病情来改变药量💊。
Murphy墨菲:安眠药效果有多好呢?就这么说吧,我断断续续失眠最少有五六年了,最严重的时候连续半年晚上都睡不着。但那小小一片吃下去,没有一分钟我就睡着了。
Giselle姥爷
:
我也是处方!我只有很重要的时候才听!
4条回复
芒小菓
芒小菓
2024.3.12
02:01 哦对了,最近小红书的大数据好懂事啊📕给我推送了好几条跟咱们几个节目没关系,但封面都是你们的马拉松笔记🏃🏻‍♀️
HD89522t:哈哈哈哈
37:23 哈哈哈哈哈哈哈哈这里我感觉姥爷真急了 太可爱了
1:04:50 笑死了 金主爸爸快来看看我们姥爷
00:00 姥爷真棒!!!!!先夸为敬!!!!!!你是我偶像!!!!!
Rainnn-
Rainnn-
2024.4.01
16:09 姥姥追求专业好可爱啊😁
Calista_ya
Calista_ya
2024.3.15
哇!姥姥姥爷的分享太及时太有用了,三月底石市第一次半马,收获泰多辣‼️🥰
上左下右
上左下右
2024.3.13
听着这一期完成人生中第一个十公里,虽然是30多岁,用得却是石春健老师的小低高,这期算是梦幻联动了~
Giselle姥爷
:
我也要让我妈去学小低高!
如果时间:小低高 是什么呀?