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2本期嘉宾：洁洁脚脚
我的“减肥群”教练，每天指导我们如何吃喝睡练。
但不同于其他减肥师，我去吃了一碗炒方便面，她说没事啊你去吃啊。
大飞节食减肥反而洁洁一声叹息。
我今天从洁洁身上学到了三条启示：
1、不要忽略微小的变化！
2、要接纳自己当下最初步的状态！
3、身体需要什么，你才会渴望什么。最好的办法是把这个步骤前置，把东西都给它补足了！
带着对洁洁这个人本身的好奇，我们开启了这段对话...
00:02:04:汽车行业内的新趋势：从公关到后市场，探索汽车行业的不同角落
00:07:30:教培行业老将与年轻人的对比：年龄不是问题，心态决定一切
00:15:02:当年的遗憾，如今的成就：我的学习方法分享
00:22:34:如何在运动中找到平衡点：避免受伤，提高运动效果
00:30:06:他的改变令人欣喜，从今天起，健康生活方式将改变我们所有人！
00:37:39:从抑郁症的深渊中走了出来：一个人的自救之路
00:45:10:成功的秘诀：慢慢来，一点一滴的改变生活方式！
00:52:41:追求幸福的能力：如何找到个人价值与成就感的平衡？
01:00:16:运动能力提升与减肥成功的真正含义：超越幻想的实际目标
01:07:46:如何提高工作效率，远离加班？揭秘背后的关键原则！
01:15:17:接纳自我：拥抱现在状态，释放内心的冲突与压力
01:22:48:设备灯与十点之后不工作：缘分与自主决定的交织
