偶尔正念 02 | 太极：在动和量中找到自己的身体使用说明书

太极拳的关键字似乎总是“老年人的运动”、“缓慢”、“白色的宽松衣服”有关，今天我们邀请到一位有20多年拳龄，从2008年开始进行太极拳教学的80后太极拳教练，和我们一起聊聊太极拳。和去健身房撸铁相比，太极拳究竟是在练什么？八段锦和站桩与太极拳有关联吗？以及太极拳中关于中式养生的哲理和智慧。

本期嘉宾：孙永城，赵堡太极拳第十三代传人，师从赵堡太极拳十二代明师岳崇和先生。孙老师从小开始练拳已经有20多年，在大学期间也未间断练习。自2008年开启了全职从事太极拳教学生涯，是国家级太极拳师和武术裁判，同时也是一名心理咨询师。著有《赵堡太极拳图说》一书。