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感谢播主的分享，非常受用(◦˙▽˙◦)

第19章 分心者应该吃什么
第20章 改善分心的妙方：动动身体动动脑

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拖延王者 注意力缺陷严重 自测得分30+未确诊ADHD 读书自救
《被困住的聪慧 : 注意缺陷多动障碍的情绪问题》[美] 托马斯. E. 布朗 / 刘璐 译 / 北京大学医学出版社 / 2020-10
《分心也有好人生》[美] 爱德华·哈洛韦尔，约翰·瑞提/丁凡 译/山西教育出版社/2011-06
《运动改造大脑》[美]约翰·瑞迪/埃里克·哈格曼/浙江人民出版社/2013-11

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ADHD自救读书 被困住的聪慧

分心也有好人生3 第19章 分心者应该吃什么 第20章 改善分心的妙方：动动身体动动脑