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00:21 身边那些边卷边喊好卷的人：10点下班后会在办公室坐到12点并在群里发定位的前同事。
02:07 自行加班并昭告天下+没必要的额外加班，让我感到被“卷”到了。
05:24 在我看来“卷王”的努力与付出是没有必要的。
07:14 他人认为的“卷”，在“卷王”自己看来可能并不是“卷”。
13:15 如何看待边卷边吐槽？抱怨或许只是一种自我消解的过程。
17:18 “躺平”是彻底地放弃吗？ 不，躺平是目标！
18:05 “躺平”成为目标，我希望达到一种不受限制能做自己想做的事情。
20:51 抛开字面意思重新认识“躺平”
24:06 处不同阶段的人，躺平的理想形态是不同的，所以“躺平”的能力是很难具备的
25:05 内卷与躺平的共性：来源于自我内心的投射
25:53 随着具象化的目标不断达成，“躺平”的目标也在不断变化
28:30 “火星马”（马斯克）卷王与躺平的人生剧本
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